पनीर की सबसे स्वादिष्ट सब्ज़ियां और उनके नाम जानें – रेसिपी और फायदे.

भारतीय व्यंजनों में पनीर का अपना एक अलग ही स्थान है. यह न केवल शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है, बल्कि इसके स्वाद और बहुमुखी उपयोग के कारण हर किसी को पसंद आता है. पनीर से बनी सब्ज़ियां हर मौके पर परोसी जा सकती हैं, चाहे वह शादी-ब्याह का भोज हो, त्योहारों का जश्न हो या रोज़मर्रा का खाना. आइए जानें पनीर की कुछ ऐसी सब्ज़ियों के नाम जो आपके खाने को लाजवाब बना देंगी.

1. पनीर बटर मसाला

यह डिश रिच और क्रीमी ग्रेवी के लिए मशहूर है. टमाटर, काजू और क्रीम से बनी ग्रेवी में पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं. इसका स्वाद इतना शानदार होता है कि यह होटल और घर दोनों जगह सबसे ज़्यादा पसंद की जाती है.

2. शाही पनीर

जैसा कि नाम से ही पता चलता है, यह डिश शाही अंदाज़ में तैयार होती है. इसमें काजू, बादाम और क्रीम का भरपूर इस्तेमाल होता है. इसकी ग्रेवी हल्की मीठी और बेहद रिच होती है, जो इसे खास मौकों के लिए परफेक्ट बनाती है.

3. कड़ाही पनीर

कड़ाही पनीर में शिमला मिर्च, प्याज़ और टमाटर के साथ पनीर को मसालों में भूनकर तैयार किया जाता है. इसका स्वाद मसालेदार और हल्का तीखा होता है, जो रोटी या नान के साथ खूब जंचता है.

4. पालक पनीर

यह हेल्दी और टेस्टी डिश है. पालक की हरी ग्रेवी में पनीर के टुकड़े डालकर बनाई जाती है. यह आयरन और प्रोटीन से भरपूर होती है, इसलिए इसे अक्सर डाइट में शामिल किया जाता है.

5. मटर पनीर

पारंपरिक भारतीय घरों में बनने वाली यह डिश सर्दियों में खासतौर पर लोकप्रिय है. हरी मटर और पनीर का मेल मसालेदार ग्रेवी में पकाकर तैयार किया जाता है. इसका स्वाद सादा लेकिन बेहद लाजवाब होता है.

6. पनीर टिक्का मसाला

ग्रिल्ड पनीर टिक्का को मसालेदार ग्रेवी में डालकर बनाई जाने वाली यह डिश पार्टी मेन्यू की शान होती है. इसका स्मोकी फ्लेवर इसे बाकी डिशेज़ से अलग करता है.

7. पनीर लबाबदार

यह डिश गाढ़ी और मसालेदार ग्रेवी के लिए जानी जाती है. इसमें टमाटर, प्याज़ और क्रीम का बेहतरीन संतुलन होता है. इसका स्वाद नान या तंदूरी रोटी के साथ सबसे अच्छा लगता है.

पनीर की सब्ज़ियां न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी होती हैं. चाहे आप रिच और क्रीमी ग्रेवी पसंद करते हों या मसालेदार और हल्की डिश, पनीर हर रूप में लाजवाब है. अगली बार जब आप कुछ खास बनाने का सोचें, तो इन पनीर डिशेज़ में से किसी एक को ज़रूर ट्राई करें.