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Homemade vs Packaged Paneer benefits: कुछ लोग मार्केट वाला पनीर खाना पसंद करते हैं, तो कुछ घर का बना हुआ, लेकिन दोनों की क्वालिटी, टेस्ट में काफी अंतर होता है. यही नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा इन दोनों में से एक को सेहत के लिए अधिक बेहतर बताती हैं. जानिए इस खबर में कि घर और बाजार में मिलने वाले पनीर में से कौन है अधिक हेल्दी.
घर के बने पनीर में बेहतर और हेल्दी फैट्स मौजूद होते हैं.घर या मार्केट का पनीर, कौन है अधिक बेहतर?
न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें उन्होंने घर का बना और मार्केट वाले पनीर के फर्क और फायदों के बारे में बताया है. वे कहती हैं कि पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है, लेकिन हर पनीर एक जैसा नहीं होता. वे घर के पनीर को अधिक बेहतर बताती हैं. यहां जानिए क्यों घर का बना पनीर मार्केट वाले से अधिक बेहतर होता है:
– घर के बने पनीर में कम सोडियम होता है, जबकि पैक्ड पनीर में अक्सर नमक मिलाया जाता है. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. शरीर में पानी रुक सकता है. घर का पनीर स्वाभाविक रूप से लो-सोडियम वाला होता है.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-homemade-vs-packaged-paneer-which-is-better-in-terms-of-taste-quality-and-health-nutritionist-lovneet-batra-highlights-benefits-in-hindi-ws-kl-9652983.html
