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Ber Khane Ke Fayde: इस देशी फल में पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर हैं, जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. यह फल बाजार में केवल एक महीने के लिए आता है, इसलिए इसे समय रहते खाना जरूरी है. रोजाना सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है और स्वास्थ्य बेहतर रहता है.
बीकानेर. पश्चिमी राजस्थान के जंगलों में एक ऐसा फल मिलता है जो स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. इनमें से एक है राजस्थानी मीठे बेर. इनको कई लोग भुंगरा भी कहते है. इन दिनों बाजार में यह बेर सूखे मिल रहे है. इन बेर को खाने से शरीर में कई बीमारियों को रोका जा सकता है. इसमें कई तरह के विटामिन उपलब्ध है. आमतौर इस मीठे बेर का सीजन 6 माह तक रहता है. ऐसे में इस सूखे बेर की भी डिमांड बढ़ गई है. यह सुखा बेर खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है. यह बीकानेर के रेगिस्तानी इलाकों में इन दिनों पेड़ों पर बड़ी संख्या में लगे हुए है.
इस फल को खाने से शरीर में नहीं लगती गंभीर बीमारियां
आयुर्वेदिक डॉक्टर मनीष कुमार ने बताया कि बेर को खाने के कई तरह के फायदे है. इसमें भरपूर विटामिन होते है. इसके अलावा यह हड्डियों को मजबूत, वजन कम करने, कैंसर को रोकने में सहायक, हार्ट अटैक को रोकने, तनाव कम करने, मस्तिष्क को सही रखने सहित कई तरह के फायदे है
With more than 6 years above of experience in Digital Media Journalism. Currently I am working as a Content Editor at News 18. Here, I am covering lifestyle, health, beauty, fashion, religion, career, politica…और पढ़ें
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