अब डिप्रेशन होगा दूर! अल्मोड़ा में खुली प्रदेश की पहली हैपीनेस लैब, यहां आने पर मिलेगा खुशियों का गुलदस्ता

अल्मोड़ा: अपने विभिन्न तरह की लैब के बारे में सुना और देखा होगा, लेकिन क्या आपने कभी हैप्पीनेस लैब के बारे में सुना है. जी हां! उत्तराखंड के अल्मोड़ा जिले के सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय में हैप्पीनेस लैब बनकर तैयार हो चुकी है, जो उत्तराखंड की पहली हैप्पीनेस लैब होगी. इस लैब से आने वाले समय में काफी फायदा होगा. क्योंकि आजकल के समय में लोग भाग दौड़ भरी जिंदगी में उलझे रहते हैं और मानसिक तनाव जैसी कई अन्य चीजों की वजह से परेशान रहते हैं.

लैब में लोगों को मिलेगा पॉजिटिव एनर्जी
इस लैब के अंदर आते ही लोग पॉजिटिव एनर्जी का एहसास होगा. दरअसल, लैब में मेंटल हेल्थ का डेवलपमेंट के अलावा किसी भी व्यक्ति के अंदर मानसिक स्वास्थ्य का स्तर काम होगा. उसे बढ़ाने का यहां पर काम किया जाएगा और अगर किसी को मानसिक बीमारी है. उसको दूर किया जाएगा.

ये लैब अल्मोड़ा के मनोविज्ञान विभाग में बनकर तैयार हो चुकी है. हैप्पीनेस लैब के अंदर लोगों को विभिन्न तरीके की चीज कराई जाएगी. जैसे कलर पेंटिंग, मेडिटेशन और काउंसलिंग भी यहां पर करवाई जाएगी, जिसे यहां की प्रोफेसर मधु लता नयाल के निर्देशन और उनकी परिकल्पना की वजह से ये लैब बनकर तैयार हुई है.

मनोविज्ञान विभाग प्रोफेसर ने बताया
मनोविज्ञान विभाग प्रोफेसर मधु लता नायल ने बताया कि हैप्पीनेस लैब में सबसे ज्यादा फोकस रहेगा कि आप अपनी मेंटल हेल्थ पर कैसे फॉक्स बना सकते हैं. किसी भी परेशानी में व्यक्ति को आनंद की अनुभूति कैसे मिले. आज कल के समय में लोगों को एंजाइटी डिप्रेशन और फ्रस्ट्रेशन जैसी दिक्कतें होती हैं, जिसे हैप्पीनेस लैब के माध्यम से काम करने की कोशिश की जाएगी.

जानें हैप्पीनेस लैब की खासियत
हैप्पीनेस लैब के अंदर लोगों को कई तरीके की एक्टिविटीज भी कराई जाएगी. यहां पर लोगों को लाफिंग थेरेपी, मेडिटेशन के अलावा यदि किसी को बार-बार गुस्सा आ जाता है, तो उसके ऊपर भी काम किया जाएगा. यहां पर लोगों की मेंटल हेल्थ को कंट्रोल करने का काम भी किया जाएगा. यदि हैप्पीनेस लैब में कोई भी आता है, तो वह यहां से बहुत कुछ नया सीख कर जा सकता है और दूसरे को भी प्रेरित कर सकता है.

विभाग की छात्रा ने बताया
छात्रा गीतम भट्ट ने बताया कि मनोविज्ञान विभाग की विभागध्यक्ष प्रोफेसर मधु लता नयाल के निर्देशन, परिकल्पना और उनके प्रयासों से यह लैब बनकर तैयार हो पाई है. इस लैब से कॉलेज के छात्र-छात्राओं परेशानी और मानसिक तनाव को हल करने का एक माध्यम मिल चुका है. इसके अलावा शहर के विभिन्न लोग भी यहां पर आ सकते हैं, जिनसे हर किसी को फायदा होगा.