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एचटी में छपी एक खबर के अनुसार, फलों में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज काफी होती हैं. इनमें फॉस्फोरस, सोडियम कम होते हैं. ऐसे में आप इनका सेवन कर सकते हैं. एक स्वस्थ किडनी ब्लड से एक्स्ट्रा फॉस्फोरस को निकालती है. ऐसा नहीं होने पर हार्ड डिजीज, जोड़ों में दर्द, कमजोर हड्डियां जैसी समस्याएं होने का रिस्क बढ़ सकता है. क्रोनिक किडनी डिजीज है तो हाई पोटैशियम वाले फल जैसे केला, खजूर, खुबानी, खरबूजा आदि खाने से परहेज करें. आप बेरीज, चेरी, अंगूर, सेब, आलू बुखारा आदि खा सकते हैं.
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https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-6-fruits-for-healthy-kidneys-must-include-in-diet-to-avoid-kidney-stone-gurda-ko-healthy-rakhne-wale-fal-in-hindi-8591353.html
