गैस, ऐंठन या अपच हो? किचन में छुपा पेट दर्द का रामबाण इलाज, दादी-नानी के ये नुस्खे आज भी सुपरहिट! – Uttar Pradesh News

आयुर्वेद में हींग को पेट की शक्तिशाली औषधि माना गया है. यह गैस, अपच और मरोड़ से राहत दिलाने में बेहद कारगर है. गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने से पेट की सूजन कम होती है. हींग आंतों की मांसपेशियों को आराम देने के साथ पाचन को दुरुस्त करती है और दर्द में जल्दी राहत देती है.

अदरक न केवल एक मसाला है, बल्कि पेट के लिए भी किसी संजीवनी से कम नहीं है. अदरक की चाय या शहद के साथ अदरक का रस लेने से पाचन तंत्र सक्रिय होता है, जिससे गैस और भारीपन दूर होता है. सर्दी के मौसम में अदरक खासतौर पर पेट दर्द और मरोड़ में बेहद लाभकारी और गुणकारी साबित होती है.

बलिया की फेमस आयुर्वेदाचार्य डॉ. वंदना तिवारी के अनुसार, पुदीना पेट दर्द में तुरंत ठंडक पहुंचाने वाला घरेलू नुस्खा है. पुदीने की चाय या पत्तों का रस पीने से आंतों की जलन शांत होती है. इसमें मौजूद मेंथॉल पेट की ऐंठन को कम कर अपच से राहत दिलाता है. खासकर गर्मियों में पेट खराब होने पर पुदीना सबसे भरोसेमंद उपाय साबित होता है.

जीरा पानी पेट की कई समस्याओं से राहत दिलाने में बेहद लाभकारी होता है. एक चम्मच जीरा पानी उबालकर पीने से एसिडिटी, गैस और बदहजमी दूर होती है. जीरा पाचन अग्नि को मजबूत कर खाने को जल्दी पचाने में मदद करता है. प्रतिदिन जीरा पानी का सेवन पेट को हल्का और स्वस्थ बनाए रखता है.

अगर पेट दर्द कब्ज के कारण हो रहा है, तो इसबगोल की भूसी रामबाण साबित हो सकती है. रात को गुनगुने दूध या पानी के साथ इसबगोल लेने से मल साफ हो जाता है. इसके अलावा, दिनभर पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीते रहना चाहिए, जिससे पाचन तंत्र सक्रिय रहता है और दर्द की समस्या कम हो जाती है.

गांव देहात में सौंफ और मिश्री का सेवन पेट दर्द का पुराना और असरदार इलाज माना जाता है. यह गैस बनने से रोकता है और पाचन तंत्र को सुधारता है. वहीं, हल्दी वाला दूध, जिसे गोल्डेन मिल्क भी कहा जाता है, आंतों के संक्रमण को कम करता है. हल्दी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण पेट को अंदर से मजबूत बनाकर दर्द से राहत देते हैं.

घरेलू नुस्खे हल्के पेट दर्द में कारगर होते हैं, लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहे, बहुत तेज हो या बुखार और उल्टी के साथ हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि सही समय पर इलाज बेहद जरूरी है. हालांकि, देसी नुस्खे अपनाकर न केवल पेट दर्द से राहत पाई जा सकती है, बल्कि पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.