जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ना फायदेमंद या नुकसानदायक, हेल्थ पर कितना पड़ता है असर

दिल्ली के ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. आकाश सभरवाल ने Bharat.one की टीम से बात करते हुए बताया कि ट्रेडमिल के कई नुकसान भी हैं. ज्यादा देर तक ट्रेडमिल पर दौड़ने से घुटनों पर काफी दबाव पड़ता है, जिससे घुटनों में दर्द की समस्या शुरू हो सकती है.


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