नहाने से पहले या बाद? सर्दियों में कब करनी चाहिए शरीर पर मालिश, जान लें तरीका

Body Massage Tips in Winter: गांव-देहात में अक्सर देखा होगा कि लोग सुबह नहाने से पहले शरीर पर तेल की मालिश करते हैं. ताकि शरीर को पोषण मिल सके और कई तरह की समस्याओं से राहत छुटकारा भी मिल सके. तेल मालिश करने से शरीर के कई अंगों का काम बेहतर होता है. आइए जानते हैं इसके और क्या क्या फायदें हैं. इसे कब और कैसे करनी चाहिए. (रिपोर्टः संजय कुमार/चंदौली)


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