बड़े काम का है यह नमक, शरीर की गंदगी निकालने के साथ ही पाचन शक्ति और माइग्रेन में भी है फायदेमंद

बागपत. भले ही आपने अब तक खूब नमक का स्वाद लिया है लेकिन, खूब तरह के नमक का स्वाद नहीं लिया है. दरअसल, आमतौर पर लोग 2-3 तरह के नमक का ही सेवन करते हैं. इनमें सादा नमक, सेंधा नमक और काला नमक. इन सभी की अपनी खासियत होती है. सादा नमक अपने आयोडीन के गुण के लिए जाना जाता है. आयोडीन हड्डियों के लिए लाभदायक माना जाता है. इसी तरह काला और सेंधा नमक होता है. तो आज हम सेंधा नमक और उसके फायदों के बारे में बात करने जा रहे हैं. इस बारे में हमने आयुर्वेदिक डॉक्टर से बातचीत की है जिससे आपको बेहतरीन जानकारी मिलेगी.

सेंधा नमक या रॉक साल्ट को मनहारी नमक भी कहते हैं. एक सिर्फ नमक नहीं बल्कि एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है. यह शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में काफी ज्यादा मददगार साबित होता है. इसके इस्तेमाल से स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं में फायदा मिलता है और पाचन शक्ति मजबूत होती है. यह शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में काफी ज्यादा मददगार साबित होता है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सरफराज अहमद ने Bharat.one से बातचीत करते हुए बताया कि मनहारी नमक को सेंधा नमक रॉक सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है. यह एक चमत्कारी औषधि के रूप में काम करता है. इसके इस्तेमाल से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है. यह शरीर की गंदगी को तेजी से बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार साबित होता है.

मनहारी नमक के इस्तेमाल से पाचन शक्ति मजबूत होती है और यह कब्ज को भी तेजी से ठीक करने का काम करता है. यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में राहत देने का काम करता है और माइग्रेन को ठीक करने में भी काफी ज्यादा मददगार साबित होता है. मनहारी नमक का इस्तेमाल करने से वजन भी तेजी से नियंत्रित होता है. इसका इस्तेमाल आप किसी भी तरह से कर सकते हैं.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सरफराज अहमद ने बताया कि मनहारी नमक का इस्तेमाल आप सब्जी में डालकर, सलाद में डालकर, पानी में डालकर और इससे गरारा कर तमाम तरह से लाभ ले सकते हैं. डॉक्टर की सलाह से इस नमक को कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं.