Monthly Health Tips: भारतीय परंपरा में ऋतुचर्या यानी ऋतु के अनुसार आहार-विहार का पालन करने की प्राचीन प्रथा रही है. यह हमें विरासत में मिला एक स्वस्थ जीवनशैली का संस्कार है. अगहन माह हेमंत ऋतु में आता है, जब शीतल हवाएं चलती हैं और वातावरण भी ठंडा हो जाता है.इस दौरान शरीर में कफ का संचय और वात दोष का प्रकोप बढ़ता है.
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