मुंह की बदबू, पेट की जलन और मसल्स की थकान होगी दूर, ये सफेद पाउडर करेगा चमत्कार; जानें कैसे करें सेवन

Benefits of Baking Soda: बेकिंग सोडा का उपयोग आमतौर पर केक और नमकीन बनाने में होता है, लेकिन यह सेहत के लिए भी फायदेमंद है. आयुष चिकित्सक डॉ. मोहम्मद इकबाल के अनुसार बेकिंग सोडा वाला पानी पाचन तंत्र के लिए बेहद लाभकारी है. पेट में जलन, भारीपन या एसिडिटी होने पर इसकी हल्की चुटकी पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है, क्योंकि यह पेट के एसिड को बैलेंस करता है. इसके अलावा जिम करने वालों और खिलाड़ियों के लिए भी यह उपयोगी है, क्योंकि यह मांसपेशियों में बनने वाली अम्लता कम कर थकान घटाता है और ऊर्जा बनाए रखता है. बेकिंग सोडा शरीर को डिटॉक्स कर टॉक्सिन्स बाहर निकालने और मुंह की दुर्गंध कम करने में भी सहायक है. हालांकि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, अधिक सेवन से नुकसान संभव है.