मूली के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीज़ें, वरना सेहत को हो सकता है भारी नुकसान!

Health Care Tips: सर्दियों के मौसम में मूली खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मूली न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहतमंद भी होता है. इसमें विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए फायदेमंद होते हैं. अक्सर लोग सर्दियों में अपने खाने में मूली शामिल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूली के साथ कुछ खास तरह का पानी पीना नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं मूली के साथ किन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए….

आयुर्वेद के अनुसार, मूली और दूध को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए. मूली गैस बनाने वाली सब्जी है, जबकि दूध ठंडा और भारी होता है. पेट में मिलने पर ये पाचन तंत्र पर दबाव डालते हैं और शरीर में टॉक्सिन बनाते हैं. इससे पेट दर्द, पेट फूलना, डकार और उल्टी हो सकती है.

भारत के कई हिस्सों में लोग मूली के पराठे के साथ गुड़ खाते हैं, लेकिन यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए नुकसानदायक है. मूली ठंडी होती है, जबकि गुड़ गर्म होती है. यह तेज़ी से एसिडिटी और गैस बढ़ा सकती है. इसके अलावा, मूली में मौजूद फाइबर गुड़ की वजह से पचने में मुश्किल होता है, जिससे पेट में भारीपन महसूस होता है.

मूली और मछली को एक साथ खाने की सख्त मनाही है. इनके गुण एक-दूसरे के उलटे हैं. मूली शरीर में गैस कम करने वाली लैक्सेटिव है, जबकि मछली की तासीर गर्म होती है. इन्हें एक साथ खाने से स्किन प्रॉब्लम, बाइल बढ़ना और पाचन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. अगर आप मछली खाते हैं, तो मूली कम से कम 5 से 6 घंटे बाद खाएं.

मूली शरीर में गैस और एसिडिटी का लेवल बढ़ा सकती है. इसे संतरे, नींबू या अमरूद जैसे फलों के साथ खाने से एसिडिटी बढ़ सकती है. इसका सीधा असर पेट और आंतों पर पड़ता है, जिससे सीने में जलन, डकार और गैस बढ़ जाती है. इसलिए मूली खाने के तुरंत बाद कोई भी खट्टा फल खाने से बचें.    ( नोट: इस लेख में दी गई जानकारी स्वास्थ्य सलाह और विशेषज्ञों से बातचीत पर आधारित है. यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए, कोई भी कदम उठाने से पहले कृपया किसी विशेषज्ञ से सलाह लें. न्यूज 18 हिंदी इसकी पुष्टी नहीं करता है)