रोजाना नंगे पैर पैदल चलने के हैं कई फायदे, शरीर की बढ़ रही सूजन हो जाएगी गायब, सोते समय आएगी गजब की नींद

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आमतौर पर व्यस्त और भाग दौड़ भरे जीवन में लोग शरीर पर कम ध्यान दे पाते हैं एवं ज्यादातर समय जूते चप्पल में ही बीतने के कारण जमीन पर नंगे पैर नहीं चल पाते हैं. ऐसे में यदि नंगे पैर बिना जूते-चप्पल के घास या पथरीले सड़कों पर चला जाए, तो इसके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. ग्राउंडिंग यानी जमीन से जुड़ना, इसका मतलब है. जमीन पर नंगे पांव चलना, लेटना, बैठना या व्यायाम करना. यह प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक हो सकती है. शरीर में होने वाली तरह-तरह की बीमारियां आदि से बचाव के लिए नंगे पैर चलना एक बेहद लाभदायक तरीका हो सकता है.