सर्दी-जुकाम से हैं परेशान, बस अपनाएं ये घरेलू उपाय, दवाइयों की नहीं पड़ेगी जरूरत!

Cough Cold Home Remedies: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम हो जाता है. कई बार यह सर्दी-जुकाम बढ़ता ही चला जाता है. लोग इसके लिए तरह-तरह के उपाय भी करते हैं, लेकिन फिर भी सर्दी-जुकाम में तुरंत राहत नहीं मिलती है. लेकिन आज हम आपको तीन ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनसे आप अपना सर्दी-जुकाम मिनटों में ठीक कर सकते हैं.

तिलक लगाकर ठीक करें सर्दी-जुकाम
वैद्य राम लखन बताते हैं कि अगर आपके घर में काली सरसों है, तो आप इसी से अपना सर्दी-जुकाम ठीक कर सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले काली सरसों को पीस लें और उसमें थोड़ा पानी डालें. अब सरसों को पानी के साथ गर्म कर लें. इसे चंदन जैसा गाढ़ा बना लें और फिर इसे तिलक की तरह माथे पर लगा लें. आपको कैसा भी जुकाम हो, कितनी भी सर्दी जकड़ी हुई हो, यह उपाय जुकाम को तेजी से खींचता है और तुरंत राहत देता है. सर्दी-जुकाम की वजह से अगर आपकी नाक बंद हो गई है या बोलने में दिक्कत हो रही है, तो यह उपाय आपको इंस्टेंट राहत देता है.

काली मिर्च और शक्कर का पाउडर बनाएं
वैद्य राम लखन बताते हैं कि दूसरा घरेलू नुस्खा यह है कि आपको सोने से पहले काली मिर्च को शक्कर या गुड़ के साथ पीस लेना है. इसे पाउडर जैसा बना लें और सोने से पहले खा लें. इसे खाने के बाद पानी नहीं पीना है. इससे सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है. सुबह आप खुद महसूस करेंगे कि सर्दी-जुकाम में काफी राहत मिल गई है. इसके लिए आपको 8 से 10 काली मिर्च पीसनी होती हैं. खाने में ज्यादा तीखा न लगे, इसके लिए शक्कर या गुड़ साथ में मिला लें. रात में सोने से पहले इस पाउडर का सेवन करें.

सर्दी-जुकाम से मिलेगी राहत
इसके अलावा तीसरा घरेलू नुस्खा भी आप अपना सकते हैं. अगर आप चाय पीते हैं, तो आप सामान्य चाय की जगह हल्दी-गुड़ की चाय बना सकते हैं. इसके लिए एक गिलास दूध को गर्म करें और उसमें आधा चम्मच हल्दी डालें. साथ ही गुड़ या शक्कर मिला दें. अब इसे अच्छे से पका लें. गर्म होने के बाद इसका सेवन करें. इससे भी सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है.