5 संकेतों से समझ जाएं लिवर पर आने वाली है आफत, अभी है संभलने का मौका, जान लीजिए उपाय

Last Updated:February 06, 2025, 17:09 IST

5 Sign of Liver Disease : लिवर हमारे शरीर की फैक्ट्री है. इसका हेल्दी होना बहुत जरूरी है. लिवर में कुछ खराबी आ जाए तो यह पूरे शरीर के लिए परेशानी पैदा कर सकता है. इसलिए इन संकेतों से समझ जाइए कि लिवर पर आफत आने…और पढ़ें

लिवर के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज.

5 Sign of Liver Disease : लिवर शरीर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है . यह शरीर के विभिन्न कार्यों में सहायता करता है. इसमें 500 तरह का काम होता है. इसलिए इसे शरीर की फैक्ट्री भी कहा जाता है. लिवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को नष्ट करता है, पाचन के लिए आवश्यक पित्त का उत्पादन करता है और शरीर में ग्लूकोज की संतुलन बनाए रखता है. लिवर फैटी एसिड्स और विटामिन्स को स्टोर करता है और शरीर के ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है. इसके अलावा, यह खून में कोलेस्ट्रॉल और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने का काम भी करता है. लिवर की सही देखभाल न करें तो इससे कई बीमारियां हो सकती है. हम यहां ऐसे 5 लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जिनसे यह संकेत मिलता है कि आपके लिवर में कुछ न कुछ गड़बड़ी होने वाली है.

लिवर खराब होने के संकेत

1. शरीर में पीलापन-मायो क्लीनिक के मुताबिक अगर शरीर के स्किन में पीलापन दिखे तो इसका मतलब है कि लिवर में कुछ न कुछ परेशानी आई है. इसमें स्किन और आंखों में पीलापन दिखने लगता है. हालांकि ब्लैक और ब्राउन स्किन में उपर से पीलापन नहीं दिखता है.

2. पेट में दर्द-  लिवर खराब होते ही पेट में दर्द होने लगता है. पेट में दर्द होना लिवर खराबी की पहले निशानी हो सकती है.हालांकि पेट में दर्द कई और कारणों से हो सकता है.लेकिन अगर पेट में दर्द के साथ-साथ स्किन का पीलापन और थकान भी हो तो इसे गंभीरता से लेनी चाहिए.

3. स्वेलिंग-लिवर खराब होने पर शरीर में कई जगहों पर स्वेलिंग होने लगती है. इसमें पैरों और टखनों में सूजन होने लगती है. इससे पैरों में दर्द महसूस होता है और पैर फूल भी सकते हैं.

4. पेशाब के रंग डार्क- लिवर खराब होने के साथ पेशाब का रंग डार्क होने लगता है. पेशाब के रंग में बदलाव कई अन्य वजहों से भी होता है लेकिन अगर यह ज्यादा दिनों तक रहे तो इसे गंभीरता से लेनी चाहिए. इसमें पेशाब के अलावा स्टूल का रंग भी मटमैला हो सकता है.

5. थकान और कमजोरी-लिवर खराब होने पर बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी होने लगती है. अगर यह जल्दी से ठीक न हो तो यह भी लीवर खराब होने के संकेत हो सकते हैं. इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

लिवर को कैसे सुरक्षित रखें
लिवर को सुरक्षित रखने के लिए प्रोसेस्ड चीजों जैसे ट्रांस फैट, पैकेटबंद तेल में तली हुई चीजें, बिस्कुट, चॉकलेट, एडेड शुगर, रेड मीट, शराब, सिगरेट आदि का सेवन बंद कर दें और इनकी जगह मोटा अनाज, साबुत अनाज, हरी पत्तीदार सब्जियां, ताजे फल, सीड्स, ड्राई फ्रुट्स आदि का सेवन करें. वहीं रेगुलर एक्सरसाइज करें और पर्याप्त नींद लें और पर्याप्त पानी पिएं.

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