Health Tips: जबरदस्त चीज है ये 3 नुस्खा… शरीर में कभी नहीं होगी खून की कमी, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Agency:Bharat.one Uttar Pradesh

Last Updated:February 06, 2025, 06:42 IST

Health Tips: वैसे तो आजकल हर कोई मोटापे और खून की समस्या से परेशान रहता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ देसी नुख्से के बारे में बताएंगे. इसके सेवन से शरीर की बीमारियां भी गायब हो जाएंगी और आप हमेशा के लिए फिट बने रह…और पढ़ें

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फायदेमंद 

अमेठी: आजकल लोग मोटापे के साथ खून की कमी से परेशान रहते हैं. कम उम्र में ही खून की कमी हो जाना एक स्वाभाविक समस्या बन जाती है. इसका सबसे बड़ा कारण है कि हमारा खान पान बिगड़ रहा है. ऐसे में हमारे खान-पान को सही रखने के साथ-साथ हम मोटापे से परेशान ना हों. इसके लिए कुछ ऐसी औषधीय है. जिनका इस्तेमाल हम सेहत को सही रखने के लिए कर सकते हैं.

जानें चुकंदर खाने के फायदे

बता दें कि चुकंदर का रस और चुकंदर का सलाद खून की कमी की समस्या को पूरा करता है. चुकंदर में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो खून की सारी कमी को पूरा करते हैं और शरीर में कीटाणुओं को खत्म करते हैं और हमें असीमित ताकत और ऊर्जा देते हैं.

पालक का जूस है रामबाण

पालक का जूस-पालक का जूस भी खून की कमी को पूरा करता है. इसके साथ ही पालक की सब्जी, पालक का साग हार्ड की समस्या और खून की कमी को पूरा करता है. इसमें कई विटामिन होते हैं, जो शरीर में नकारात्मक ऊर्जा को दूर करते हैं और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करते हैं.

बबूल के काढ़े के फायदे

वहीं, बबूल का काढ़ा काफी फायदेमंद औषधि के रूप में जाना जाता है. बबूल  हमारे आसपास मिल जाता है और इसका काढ़ा उबालकर पीने से शरीर में बीमारियों को खत्म करने की क्षमता मिलती है और असीमित ताकत भी मिलती है. इससे वजन घटाने के साथ खून की कमी को दूर किया जा सकता है.

नहीं होता साइड इफेक्ट

एक्सपर्ट डॉक्टर मनोज तिवारी के मुताबिक यह औषधीय खून की कमी को दूर करती है. साथ ही आंत  में सूजन को दूर करती है. इसके साथ मोटापे को भी कम करती है. इन औषधियों में कई ऐसे पोषक तत्व हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है.