Health Tips: सर्दियों में सांस फूलने वाले मरीजों को होती है परेशानी, तुरंत अपना लें डॉ. के ये उपाय, जल्द मिलेगी राहत

गोंडा: अक्सर देखा जाता है कि जो व्यक्ति सांस का मरीज होता है. उसकी सांसे सर्दियों में और बढ़ने लगती है. वहीं, सांस के मरीज सर्दियों में हमेशा परेशान रहते हैं. ऐसे में गोंडा के फिजिशियन डॉक्टर एजाज अहमद ने बताया कि सर्दियों में सांस की समस्या बढ़ जाती है. क्योंकि सास की नली सिकुड़ जाती है. इसीलिए ठंडी में सांस की समस्या अधिक हो जाती है. उन्होंने सांस के मरीजों को कई उपाय बताए हैं.

फिजिशियन डॉक्टर एजाज अहमद ने Bharat.one की टीम को बताया कि ठंड में सांस की समस्या इसलिए बढ़ जाती है. क्योंकि सांस की नली सिकुड़ी रहती है. इसीलिए ठंडी में सांस की समस्या अधिक बढ़ती जाती है.  ठंड में सांस की समस्या सबसे ज्यादा बुजुर्गों में होती है. ठंडी में सांस की समस्या का कारण यह भी है कि ठंडी में प्रदूषण भी ज्यादा होता है.

जानें ठंड में क्यों बढ़ जाते हैं सांस के मरीज

डॉ एजाज अहमद बताते हैं कि ठंडी में सांस की समस्या बढ़ने का मुख्य कारण वातावरण में प्रदूषण और ठंडे मौसम के कारण श्वसन नलियों का सिकुड़ना है. डॉक्टर एजाज अहमद के अनुसार ठंडी में बुजुर्ग और सांस से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों को खास ध्यान देने की जरूरत होती है. ठंड में वायु प्रदूषण भी अधिक हो जाता है, जिससे सांस की बीमारियां बढ़ जाती हैं.

सांस की समस्या से बचने के उपाय

सर्दियों में सबसे पहले हीटर और ह्यूमिडिफायर का उपयोगकरें. साथ ही  घर के अंदर का तापमान स्थिर और आरामदायक बनाए रखें. हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें. सुबह के समय या प्रदूषण अधिक होने पर बाहर निकलने से बचें. नियमित रूप से भाप लेना फेफड़ों को साफ रखने में मदद करता है.

सर्दियों में लें संतुलित आहार

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन और मिनरल युक्त भोजन करें.साथ ही दवाइयों का सेवन नियमित रखें. डॉ एजाज अहमद बताते हैं कि डॉक्टर द्वारा बताए गए इनहेलर या अन्य दवाइयों का सही समय पर उपयोग करें. इसके बाद भी यदि किसी को सांस लेने में अत्यधिक परेशानी हो रही हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर अपना इलाज कराएं.