turmeric paste for teeth। हल्दी से दांत साफ करने का तरीका

Teeth Cleaning Remedy: आज के समय में मुस्कुराना जितना जरूरी है, उतना ही मुश्किल भी हो गया है, खासकर तब जब दांतों पर पीली या गंदी परत जम जाती है, ये परत न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि मुंह की बदबू, कीड़े और मसूड़ों की कमजोरी जैसी दिक्कतें भी पैदा करती है. मार्केट में मौजूद टूथपेस्ट से लेकर पाउडर तक सब कुछ ट्राय करने के बाद भी कई बार मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता. ऐसे में लोगों का झुकाव अब फिर से पुराने घरेलू नुस्खों की तरफ बढ़ने लगा है. इन्हीं नुस्खों में से एक है हंसा जी का हल्दी वाला पेस्ट, जो आजकल काफी चर्चा में है. कहा जाता है कि ये नुस्खा न सिर्फ दांतों की पीली परत को हटाता है, बल्कि कमजोर या खोखले दांतों में भी नई जान डाल देता है. हल्दी, नमक और सरसों के तेल का ये मेल मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर दांतों को प्राकृतिक सफेदी देता है. चलिए जानते हैं इस नुस्खे को कैसे बनाया जाए और इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है.

हल्दी के पेस्ट की ताकत
हल्दी सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आती, बल्कि इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मुंह की हर तरह की इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं. पुराने समय में लोग हल्दी और सरसों के तेल का इस्तेमाल सिर्फ दांत चमकाने के लिए नहीं बल्कि मसूड़ों को मजबूत करने के लिए भी करते थे. हल्दी से दांतों पर जमी मैल और पीली परत धीरे-धीरे हटने लगती है और उनकी असली चमक वापस आती है.

नुस्खा तैयार करने का तरीका
हंसा जी के नुस्खे को बनाने के लिए आपको चाहिए:
-आधा चम्मच हल्दी पाउडर
-एक चुटकी नमक
-कुछ बूंदें सरसों का तेल

इन तीनों चीजों को मिलाकर एक हल्का पेस्ट तैयार करें. ध्यान रखें कि पेस्ट न ज्यादा पतला हो और न ही बहुत गाढ़ा. अब इसे उंगली या ब्रश की मदद से दांतों पर हल्के हाथों से दो से तीन मिनट तक मलें. उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करें.

अगर आप इसे रोज सुबह और रात में सोने से पहले करेंगे, तो 7–10 दिनों में फर्क साफ नजर आने लगेगा. पीली परत धीरे-धीरे गायब होगी और दांतों की चमक बढ़ जाएगी.

हल्दी से दांत साफ करने का तरीका

खोखले दांतों के लिए फायदेमंद क्यों है ये पेस्ट
अक्सर दांतों में कीड़े लगने या अंदर से सड़ने पर उनमें खोखलापन आ जाता है. ऐसे में हल्दी और सरसों का तेल बेहद असरदार साबित होते हैं. सरसों का तेल दांतों की जड़ों में जाकर बैक्टीरिया को खत्म करता है, जबकि हल्दी अंदरूनी सूजन को कम करती है. नमक इसमें क्लीनिंग एजेंट की तरह काम करता है, जो दांतों के कोनों में फंसी गंदगी को साफ करता है.

ये पेस्ट किसी भी केमिकल पाउडर या जेल से बेहतर है क्योंकि इसमें कोई साइड इफेक्ट नहीं होता. साथ ही, ये दांतों को मजबूत बनाने के साथ-साथ मसूड़ों की सूजन और दर्द को भी दूर करता है.

कुछ खास टिप्स इस्तेमाल के दौरान
1. इस पेस्ट को ज्यादा देर तक दांतों पर न छोड़ें, वरना हल्दी का रंग लग सकता है.
2. ब्रश करने के बाद हल्का माउथवॉश या नींबू पानी से कुल्ला करें.
3. अगर आपके दांत बहुत ज्यादा संवेदनशील हैं तो इस पेस्ट का इस्तेमाल एक दिन छोड़कर करें.
4. बच्चों को देने से पहले दंत चिकित्सक की सलाह लेना अच्छा रहेगा.

हेल्दी स्माइल के लिए क्या रखें ध्यान
सिर्फ पेस्ट या नुस्खा ही काफी नहीं होता, बल्कि खान-पान और साफ-सफाई का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. रोज दो बार ब्रश करें, ज्यादा मीठा खाने से बचें और खाने के बाद कुल्ला जरूर करें, अगर आप सिगरेट या तंबाकू का सेवन करते हैं, तो उसे बंद कर दें क्योंकि यही दांतों की सबसे बड़ी दुश्मन होती हैं. हर हफ्ते एक बार नीम की दातुन या लौंग के तेल का इस्तेमाल करने से भी दांत लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं.