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Vegan or Meat Diet Which is Best: यूके के डेवोन नाम के एक छोटे से गांव में दो जुड़वां भाइयों ने नॉनवेज या वीगन डाइट में कौन सी बेहतर है. इसे लेकर एक्सपेरिमेंट किया है. नतीजे हैरान करने वाले हैं.
क्या बेहतर नॉनवेज या वीगन डाइट?
हाइलाइट्स
- जुड़वां भाइयों ने 6 महीने तक वीगन और नॉनवेज डाइट पर एक्सपेरिमेंट किया.
- ह्यूगो की वीगन डाइट ने रॉस की नॉनवेज डाइट से बेहतर परिणाम दिए.
- वीगन डाइट में ओमेगा-3, विटामिन B12, आयरन और जिंक ज्यादा पाए गए.
Vegan Vs Meat Diet: इस बात पर लंबे समय से बहस छिड़ी हुई है कि नॉनवेज या वीगन डाइट में से कौन सी बेहतर है. एक्सपर्ट भी इस पर अपनी अलग-अलग राय रखते हैं. लेकिन अब इंग्लैंड के ट्विन ब्रदर्स ने इस सवाल का जवाब ढूंढ निकाला है. जुड़वां भाई रॉस और ह्यूगो टर्नर ने डेवोन नाम के एक गांव में प्लांट बेस्ड सप्लीमेंट्स यानी वीगन और जानवरों से बने सप्लीमेंट्स पर एक्सपेरिमेंट किया है. रॉस और ह्यूगो टर्नर खुद को “ह्यूमन गिनी पिग” यानी खुद पर ही एक्सपेरिमेंट करने वाला कहते हैं. वे हमेशा नई-नई डाइट और फिटनेस से जुड़ी चीज़ें ट्राय करते रहते हैं. क्योंकि दोनों का डीएनए एक जैसा है.
6 महीने तक किया एक्सपेरिमेंट
रॉस और ह्यूगो जिनकी उम्र 36 साल है. 6 महीने तक दोनों भाइयों ने एक जैसी लाइफस्टाइल अपनाई. वही खाना, वही एक्सरसाइज, वही नींद का टाइम. फर्क सिर्फ इतना था कि ह्यूगो ने प्लांट बेस्ड सप्लीमेंट्स लिए, जबकि रॉस ने ट्रेडिशनल एनिमल बेस्ड सप्लीमेंट्स लिए.
नतीजा क्या निकला?
6 महीने बाद जब दोनों के ब्लड टेस्ट हुए तो पाया गया कि ह्यूगो के शरीर में कई ज़रूरी पोषक तत्व जैसे- ओमेगा-3, विटामिन B12, आयरन और जिंक रॉस के मुकाबले काफी ज्यादा थे. यानी प्लांट बेस्ड सप्लीमेंट्स सिर्फ काम ही नहीं कर रहे थे, बल्कि ज़्यादा असरदार साबित हुए. जबकि कुछ लोग सोचते हैं कि वीगन डाइट में ये चीज़ें कम होती हैं.
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रॉस ने खुद इंस्टाग्राम पर कहा, “हमें लगा था कि फर्क मामूली होगा, लेकिन ब्लड रिपोर्ट सब कुछ साफ बता रही थी- ह्यूगो की रिपोर्ट ज़्यादा दमदार थी.”
रिपोर्ट ने बता दी दो डाइट की सच्चाई
ये पहला मौका नहीं है जब टर्नर भाइयों ने ऐसा कुछ किया हो. 2020 में भी इन्होंने एक ने वीगन और दूसरे ने नॉनवेज डाइट अपनाई थी और नतीजे रिकॉर्ड किए थे. उस समय भी वीगन डाइट वाले भाई को फास्ट फैट लॉस और ज़्यादा एनर्जी मिली थी. लेकिन इस बार का एक्सपेरिमेंट और गहराई में गया. ब्लड टेस्ट में मिनरल्स, फैटी एसिड और दूसरी ज़रूरी चीज़ें देखी गईं और फिर से प्लांट बेस्ड सप्लीमेंट्स ने बाज़ी मार ली.
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