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Cricketers Common Habits: स्टार क्रिकेटर अभिषेक शर्मा और सूर्यकुमार यादव की कुछ आदतें लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचती हैं. अभिषेक शर्मा हमेशा बैठकर पानी पीते हुए देखे जाते हैं, जबकि सूर्या मैच के दौरान च्युइंग चबाते रहते हैं. खिलाड़ियों की इन आदतों के पीछे वैज्ञानिक कारण होते हैं, जो उन्हें बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करते हैं.
Cricket Rituals Decoded: एशिया कप में चौके-छक्कों की बारिश करने वाले स्टार खिलाड़ी अभिषेक शर्मा (Abhishek Sharma) की हर ओर चर्चा हो रही है. अभिषेक युवा खिलाड़ी हैं, लेकिन अपनी बेहतरीन बल्लेबाजी से उन्होंने कई दिग्गजों के रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. पिछले कई मैचों में अभिषेक शर्मा अक्सर मैदान पर बैठकर पानी पीते हुए देखे गए हैं. चाहें वे बल्लेबाजी करते वक्त पानी पिएं या फील्डिंग के दौरान, हमेशा बैठकर ही पानी पीते हैं. जबकि टीम इंडिया के टी20 के कप्तान सूर्यकुमार यादव (Suryakumar Yadav) मैच के दौरान च्युइंग चबाते हुए स्पॉट किए जाते हैं. क्रिकेट जैसे हाई-इंटेंसिटी खेल में हर खिलाड़ी की कुछ खास आदतें होती हैं, जो अक्सर मैदान पर दिखती हैं. खिलाड़ियों की कुछ आदतें उनकी परफॉर्मेंस को प्रभावित करती हैं और इन आदतों के पीछे साइंस होता है. आपको खिलाड़ियों की कुछ आदतों का वैज्ञानिक महत्व बता रहे हैं.
सूर्यकुमार यादव अक्सर मैच के दौरान च्युइंग गम चबाते हुए नजर आते हैं. यह सिर्फ स्टाइल नहीं है, बल्कि इसका एक साइकोलॉजिकल और न्यूरोलॉजिकल कारण भी है. च्युइंग गम चबाने से मानसिक तनाव कम होता है, फोकस बढ़ता है और जबड़ा रिलैक्स रहता है. कई रिसर्च में पाया गया है कि च्युइंग गम चबाने से शरीर में कॉर्टिसोल यानी स्ट्रेस हार्मोन का स्तर घटता है. यह आदत खिलाड़ियों को प्रेशर वाली कंडीशन में भी शांत रखती है. जब खिलाड़ी मैदान पर होते हैं, तब उनका पूरा ध्यान गेंद, समय और रन रेट पर होता है. ऐसे में उनका रिफ्लेक्स तेज होना बहुत जरूरी होता है. कुछ रिसर्च में यह पाया गया है कि च्युइंग गम चबाने से रिएक्शन टाइम में सुधार आता है. सिर्फ सूर्यकुमार ही नहीं, बल्कि अधिकतर खिलाड़ी मैच के वक्त च्युइंग गम चबाते हैं, ताकि वे गेम पर फोकस कर सकें.
क्रिकेट सिर्फ फिजिकल गेम नहीं है, यह मानसिक मजबूती का भी खेल है. खिलाड़ियों की छोटी-छोटी आदतें, चाहे वह बैठकर पानी पीना हो या च्युइंग गम चबाना, उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाती हैं. यह आदतें उनके अनुभव, वैज्ञानिक सलाह और शरीर की जरूरतों के हिसाब से डेवलप होती हैं. अगली बार जब आप मैदान पर किसी खिलाड़ी को यह करते देखें, तो समझ जाइए कि ये रिचुअल नहीं, बल्कि सोच-समझकर अपनाई गई रणनीति है. आप भी इन चीजों को फॉलो कर सेहत सुधार सकते हैं.
अमित उपाध्याय वर्तमान में Bharat.one Hindi की लाइफस्टाइल टीम में काम कर रहे हैं। उन्हें प्रिंट और डिजिटल मीडिया में करीब 9 वर्षों का अनुभव है. वे खासतौर पर हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़े मुद्दों को गहराई से स…और पढ़ें
अमित उपाध्याय वर्तमान में Bharat.one Hindi की लाइफस्टाइल टीम में काम कर रहे हैं। उन्हें प्रिंट और डिजिटल मीडिया में करीब 9 वर्षों का अनुभव है. वे खासतौर पर हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़े मुद्दों को गहराई से स… और पढ़ें
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-abhishek-sharma-drinks-water-sitting-down-surya-chew-gum-know-science-behind-players-habits-ind-vs-pak-final-9675794.html
