winter care for babies। ठंड से बच्चे को बचाने के उपाय

Winter Care For Babies: सर्दी का मौसम आते ही हर मां-बाप की चिंता बढ़ जाती है, खासकर जब घर में नवजात या छह महीने से कम उम्र का बच्चा हो. ठंड के मौसम में बच्चों को सर्दी-जुकाम या खांसी होना बहुत आम है, लेकिन अगर सही तरीके से देखभाल की जाए तो इन परेशानियों से बचा जा सकता है. अक्सर पैरेंट्स के मन में सवाल रहते हैं कि बच्चे को कितना कपड़ा पहनाएं, रोज नहलाएं या नहीं, रूम को गर्म कैसे रखें, या अगर बच्चे को ठंड लग जाए तो क्या करें? दरअसल, छोटे बच्चों की स्किन बहुत नाजुक होती है, उनका शरीर बड़े लोगों की तुलना में जल्दी ठंड पकड़ लेता है. ऐसे में मामूली लापरवाही भी उन्हें बीमार कर सकती है. इस आर्टिकल में हम बात करेंगे कि सर्दियों में छोटे बच्चों को ठंड से कैसे बचाएं, कपड़े कितने और कैसे पहनाएं, कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी है और घर के कौन से छोटे उपाय उन्हें आराम दे सकते हैं, अगर आप भी एक नए पैरेंट हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए पूरा गाइड साबित होगा।

बच्चों को कितने कपड़े पहनाएं?
सर्दियों में बच्चों को गर्म रखना सबसे जरूरी होता है, लेकिन ज्यादा कपड़े पहनाने से भी तकलीफ हो सकती है. एक आसान तरीका याद रखें जितने कपड़े आप खुद पहन रहे हैं, बच्चे को उससे एक लेयर ज्यादा पहनाएं. क्योंकि बच्चों की स्किन पतली होती है और उनका शरीर जल्दी ठंड पकड़ता है. साथ ही, उनके सिर, हाथ और पैर को हमेशा ढककर रखें. इन हिस्सों से सबसे ज्यादा हीट लॉस होती है. अच्छी क्वालिटी की टोपी, सॉक्स और मिट्टेंस जरूर इस्तेमाल करें. बच्चे के सबसे अंदर वाला कपड़ा हमेशा कॉटन का होना चाहिए, ताकि उनकी स्किन को जलन या खुजली न हो.

ठंड से बच्चे को बचाने के उपाय,

रूम को कैसे रखें गर्म?
अगर आपके पास ऑयल हीटर है तो यह सबसे बेहतर होता है, क्योंकि यह कमरे को धीरे-धीरे गर्म करता है और हवा की नमी बनाए रखता है. अगर ऑयल हीटर नहीं है, तो रेडियंट या रॉड हीटर का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन उसे लंबे समय तक ऑन न रखें. रूम गर्म करने के लिए पानी उबालकर उसका बर्तन कमरे में रखना भी बहुत कारगर तरीका है. इससे कमरे में नमी बनी रहती है और हवा ड्राई नहीं होती. ध्यान रखें, किसी भी हीटर या गर्म पानी का बर्तन बच्चों की पहुंच से दूर रखें.

धूप में कब और कैसे रखें?
धूप बच्चों के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन ठंडी हवा से बचाना भी उतना ही जरूरी है. कोशिश करें कि बच्चे को सीधे बाहर ले जाने के बजाय, खिड़की के पास धूप दिलाएं. इससे उन्हें विटामिन D भी मिलेगा और ठंडी हवा का असर भी नहीं होगा.

बच्चों को नहलाने का सही तरीका
सर्दियों में बच्चों को रोजाना नहलाना जरूरी नहीं है. आप हफ्ते में 2-3 बार गुनगुने पानी से नहला सकते हैं और बाकी दिन गीले कपड़े से स्पंज बाथ दें. पानी न बहुत गर्म होना चाहिए, न बहुत ठंडा. नहलाने के तुरंत बाद बच्चे को कोकोनट ऑयल से हल्की मसाज करें और पहले से हल्के गर्म किए हुए कपड़े पहनाएं. इससे शरीर का तापमान संतुलित रहेगा और स्किन भी मॉइस्चराइज होगी.

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सर्दी-जुकाम से बचाने के उपाय
छोटे बच्चों को सर्दी लगने के मुख्य कारणों में ठंडी हवा और सूखी वायु होती है. अगर बच्चे की नाक बंद लग रही है, तो सलाइन नेजल ड्रॉप का इस्तेमाल करें. कमरे में थोड़ी भाप (स्टीम) देने से भी राहत मिलती है. ध्यान रखें कि स्टीम मशीन या गर्म पानी बच्चों के बहुत पास न रखें, अगर घर में किसी को सर्दी-खांसी है तो बच्चे से थोड़ी दूरी बनाए रखें और हमेशा हाथ धोकर ही बच्चे को छुएं. मां अगर बीमार है, तो मास्क पहनकर ही बच्चे को दूध पिलाएं.

बच्चों की स्किन केयर का ख्याल रखें
सर्दियों में बच्चों की स्किन जल्दी सूख जाती है. दिन में 2-3 बार बेबी मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. नहाने के बाद ऑयल मसाज करने से स्किन सॉफ्ट रहती है, अगर होंठ फट रहे हैं, तो बेबी वेसलिन लगाएं. मॉइस्चराइजर लगाते समय एक बार में पूरी बॉडी एक्सपोज न करें, बल्कि धीरे-धीरे एक-एक पार्ट पर लगाएं ताकि बच्चे को ठंड न लगे.

कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी है?
अगर बच्चे को सांस लेने में तकलीफ हो, नाक फूलने लगे, छाती में गड्ढे पड़ने लगें या बच्चा दूध पीना बंद कर दे, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं, ये संकेत सर्दी के साथ इंफेक्शन की ओर इशारा करते हैं और समय पर इलाज बहुत जरूरी है.