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चने की दाल: ज्यादातर लोग अरहर की दाल और चने की दाल को एक ही समझते हैं, क्योंकि यह दाल भी पीले रंग की होती है. बस फर्क यह है कि यह दिखने में थोड़ी मोटी होती है. चने की दाल में जिंक, प्रोटीन, कैल्शियम व फोलेट का बेहतरीन सोर्स है. वजन कम करने वालों के लिए यह काफी फायदेमंद मानी जाती है, क्योंकि इसमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है.
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