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फाइबर युक्त आहार का सेवन करें. हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और सलाद का सेवन ज्यादा करें, क्योंकि फाइबर युक्त आहार पाचन शक्ति को संतुलित करता है. आप केला, खीरा, तरबूज और नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं, ये सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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