अंधे हो सकते हैं मोबाइल यूजर्स, ये समस्या छीन लेगी रौशनी, तुरंत करें ये काम

दिल्ली. ज्यादातर लोग अपना अधिकतर समय फोन या लैपटॉप के सामने बिताते हैं. ये दोनों चीज हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा हो गई हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देरी लैपटॉप या फोन के स्क्रीन के सामने रहने से आपको ड्राई आई की समस्या हो सकती है, जिससे आप अंधे भी हो सकते हैं. एम्स के डॉक्टर ड्राई आई की समस्या के खतरों के बारे में आगाह करते हैं. एम्स के डॉक्टर और आई स्पेशलिस्ट डॉ. सूरज Bharat.one से कहते हैं कि बहुत से लोग अपने काम के कारण ज्यादातर समय कंप्यूटर या लैपटॉप की स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं. इस कारण लोगों में ड्राई आई की समस्या आम हो गई है.

इसके अलावा गर्मियों में ह्यूमैनिटी और पॉल्यूशन के कारण भी ड्राई आई की समस्या हो जाती है, जिसमें आंखों का पानी सूखने लगता है और धीरे धीरे आंखों की रोशनी जाने लगती है. इस वजह से लोग अंधे भी हो सकते हैं. डॉ. सूरज कहते हैं कि ड्राई आई की समस्या से बचने के लिए लोगों को स्क्रीन के सामने ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए.

प्राकृति से मिलता है आराम

जिन लोगों का कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम रहता है वो 20 मिनट तक लगातार कंप्यूटर के सामने बैठने के बाद बाहर निकाल कर हरियाली की ओर दूर-दूर तक देखना चाहिए. इससे आंखों को आराम मिलता. ड्राई आई से बचने के लिए ये एक सबसे बेहतरीन फार्मूला है. प्राकृति हमारे आंखों को आराम देती है.