अमरूद नहीं..ये दुर्लभ रामफल, पेट के लिए वरदान, BP, शुगर, हार्ट पेशेंट ढूंढकर खाएं, बस इतने दिन और मिलेगा

Summer Fruits: सीताफल का स्वाद तो आपने जरूर चखा होगा, लेकिन गर्मियों में मिलने वाले रामफल के बारे में शायद ही सुना होगा. यह फल काजू और बादाम की तरह ताकतवर होता है. कई गंभीर बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता है. लुप्तप्राय माने जाने वाला रामफल का पेड़ बुंदेलखंड के जंगलों में आज भी कभी-कभी देखने को मिल जाता है.

वैसे तो यह रामफल अमरूद की तरह दिखता है, लेकिन इसका स्वाद सेब से भी अधिक मीठा होता है. खास बात ये कि जितनी अधिक गर्मी पड़ती है, यह फल उतना ही परिपक्व होता जाता है. इसका स्वाद उतना ही बढ़ता जाता है. अप्रैल से आधे जून तक यह फल मिलता है, लेकिन बाजार में यह बहुत कम दिखता है. कम समय के लिए उगने और कम दिखने की वजह से लोग इसे पहचान भी नहीं पाते.

जंगल में अब कम ही पेड़ बचे
वहीं, जो लोग रामफल को पहचानते हैं, वे आज भी इसका सेवन करने से नहीं चूकते. गर्मियों में यह फल लू से बचाने और शरीर को ऊर्जा से भरपूर बनाए रखने में मदद करता है. सागर की बुजुर्ग शीला बाई पटेल बताती हैं कि पहले उनके पिताजी जंगलों से यह फल लाते थे. अब कुछ ही पेड़ बचे हैं, जिनमें यह फल लगते हैं. अब वे यह फल तोड़कर लाती हैं और अपने बच्चों को खिलाती हैं, जिससे गर्मियों में धूप से बचाव होता है और स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है.

आंतों की सफाई करने में कारगर
रामफल का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है. ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है. यह डायबिटीज को भी नियंत्रित करने में मददगार होता है. अगर किसी को पेट की समस्या है तो वह रामफल का सेवन कर सकता है. इसमें घुलनशील फाइबर होता है, जो आंतों की सफाई करता है. कब्ज और डाइजेशन जैसी समस्याओं को कम करता है. मान्यता है कि जब भगवान श्रीराम 14 वर्ष के लिए जब वनवास गए थे, तब उन्होंने इसी तरह के कंदमूल खाए थे, जिन्हें रामफल नाम से जाना जाता है.