इस पीले दाने में है जादूई फायदे, पीरियड्स के दर्द को करता है दूर तो डायबिटीज में भी है फायदेमंद

Agency:Bharat.one Uttar Pradesh

Last Updated:February 10, 2025, 11:10 IST

महिलाओं को पीरियड्स में दर्द ना हो. इसके लिए मेथी को काले तिल, अदरक आदि के साथ मिलकर खाना चाहिए. ध्यान रहे यदि इसे खाली पेट खाया जाता है, तो यह ज्यादा लाभदायक होगा.

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मेथी का दाना 

पीरियड्स के दर्द से महिलाओं को काफी परेशानी का सामना उठाना पड़ता है, लेकिन इस परेशानी का निजात हो सके इसके लिए आज हम आपको बताने वाले हैं एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में जिसको आजमाने के बाद दर्द गायब हो जाएगा. जी हां, हम बात कर रहे हैं मेथी के दाने की, जिसको खाने के बाद शरीर में रक्त संचरण और अन्य क्रियाकलापों में लाभदायक परिवर्तन होता है. ये महिलाओं को पीरियड्स के दर्द से उभरने में मदद करता है. मेथी के दाने के फायदे होने के साथ-साथ मेथी के पौधे भी पीरियड्स में होने वाले दर्द के लिए लाभदायक माने जाते हैं. आईए जानते हैं इस पर आयुर्वेदिक डॉक्टर नेहा गोयल की राय..

खाने का है यह सही तरीका 

Bharat.one से बातचीत के दौरान डॉक्टर नेहा गोयल ने बताया कि मेथी के दाने को भिगोकर यदि गुड़ और अदरक के साथ महिलाएं खाएं तो पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाएगा और पीरियड्स में होने वाली समस्याओं से भी निजात मिल सकता है.

मधुमेह में भी है लाभदायक 

डॉ नेहा गोयल ने बताया कि मेथी डायबिटीज और मधुमेह की बीमारी में भी काफी लाभदायक होता है. यदि इसे रात में पानी में भिगों दिया जाए और सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी से खाया जाए, तो यह डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी मदद करती है.

महिलाएं इसके साथ मिलाकर खाएं मेथी

महिलाओं को पीरियड्स में दर्द ना हो तथा पीरियड्स रेगुलर अपने तय समय से चलता रहे तो इसके लिए मेथी को काले तिल, अदरक आदि के साथ मिलकर खाना चाहिए. ध्यान रहे यदि इसे खाली पेट खाया जाता है, तो यह ज्यादा लाभदायक होगा.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.