ऑयली स्किन के लिए बेस्ट समर ड्रिंक्स: नारियल पानी, चिया सीड्स, खीरा-पुदीना.

Summer drinks for oily skin: अगर किसी की ऑयली स्किन है तो उन्हें अक्सर गर्मी में परेशानी होती है. एक तो पहले से ही पसीने निकल रहे होते हैं, ऐसे में चेहरा भी चिपचिपा दिखता है. ऑयली स्किन होने की वजह से चेहरे पर धूल-मिट्टी भी चिपक जाती है जिससे उस पर एक्ने निकलने लगते हैं. इससे बचने के लिए गर्मी में कुछ ऐसी ड्रिंक्स पीएं जिससे ऑयल ग्लैंड्स एक्टिव ना हो.

स्किन के लिए नारियल पानी बेस्ट
गर्मी में बढ़ते तापमान के कारण स्किन से सीबम ज्यादा मात्रा में निकलने लगता है जिससे ऑयल ग्लैंड्स से ज्यादा तेल निकलता है जो रोमछिद्रों को बंद कर देता है. इससे ऑयली स्किन पर इंफ्लामेशन बढ़ जाता है और मुहांसे परेशान करने लगते हैं. इस समस्या को दूर करने के लिए डाइट में डिटॉक्स ड्रिंक्स को शामिल करें जिससे स्किन साफ रहेगी. इस मौसम में स्किन को हाइड्रेटेड और नॉन ऑयली रखना है तो नारियल का पानी पीएं. इससे स्किन को न्यूट्रिशन मिलता है. 

चिया सीड्स की बनाएं ड्रिंक
चिया सीड्स बहुत फायदेमंद हैं. इससे स्किन बेदाग और चमकदार बनती है. गर्मी में चिया सीड के पानी को जरूर पीना चाहिए इससे स्किन ज्यादा ऑयल नहीं छोड़ती. 1 चम्मच चिया सीड्स को रात को भिगो दें. सुबह इस पानी में नींबू का रस और थोड़ा-सा शहद मिलाएं और पी लें. कुछ दिनों में ही चेहरे पर असर दिखने लगेगा. 

खीरा-पुदीना चमकाएगा चेहरा
गर्मी के मौसम में खीरा खाना बेहद फायदेमंद होता है, वहीं पुदीना भी ठंडक देता है. इन दोनों का डिटॉक्स वॉटर पिया जाए तो शरीर की गंदगी भी निकलती है. इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए 1 खीरा लें और उसे काट दें. 1 जग में पानी भरकर खीरे को उसमें डाल दें. साथ ही पुदीने की पत्तियां भी मिक्स करें. इस पानी को रात भर रखें और अगले दिन इसे पी लें. इससे स्किन हमेशा साफ और चिकनाहट से दूर रहेगी.

तरबूज का जूस फायदेमंद
स्किन को ऑयली फ्री रखना है तो तरबूज बहुत फायदेमंद है. इसमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है और साथ ही कई विटामिन और मिनिरल्स होते हैं. गर्मी में तरबूज का जूस पिया जाए तो स्किन हाइड्रेटेड रहती है और रोम छिद्र बंद नहीं होते.

रोज पीएं छाछ
बढ़ते तापमान में छाछ सुपर ड्रिंक है. इससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है और मूड भी अच्छा होता है. अधिकतर घरों में गर्मी के मौसम में छाछ बनाकर पी जाती है. इससे जहां वजन कम होता है, वहीं पेट की दिक्कत भी दूर होती है. यह ड्रिंक ऑयली स्किन वालों के लिए भी वरदान है. इसे पीने से चेहरे पर ज्यादा तेल नहीं निकलता.