Health Tips: मौसम बदलते ही हो गया सर्दी-जुकाम? तुरंत इन घरेलू नुस्खो को अपना लें, नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास

मौसम में लगातार हो रहे बदलाव की वजह से सागर सहित पूरे बुंदेलखंड में सर्दी जुकाम वायरल से हजारों लोग प्रभावित हैं. सागर जिला अस्पताल और बुंदेलखंड मेडिकल कॉलेज में ही पिछले 15 दिनों से रोजाना ढाई हजार से अधिक ओपीडी दर्ज की जा रही है, जिसमें 70 से 80% मरीज सर्दी-जुकाम से ही पीड़ित हैं.

ऐसे में अगर आपको भी सर्दी जुकाम है और इलाज के बाद भी ठीक नहीं हो रहे हैं तो कुछ पुराने जमाने के घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं या फिर आपको बीमार होने का डर सता रहा है, तो आप इनका उपयोग करके संक्रमण से लड़ सकते हैं यानी की इम्युनिटी को मजबूत कर सकते हैं.

बुजुर्ग दादी अम्मा द्रोपती बाई बताती हैं कि अगर घर पर सर्दी जुकाम वायरस से ठीक होना चाहते हैं या संक्रमण से बचना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा उपाय किया है कि तुलसी के पत्तों को लेकर उसका रस निकाले अदरक का रस निकाले और फिर शहद में मिलाकर इसको पी ले.

बड़ा व्यक्ति है, तो एक चम्मच छोटे के हिसाब से आधा चम्मच या आधे से भी आधा चम्मच मिलाकर खाना चाहिए. इसको सुबह दोपहर और रात में सोते समय ले सकते हैं. इसे खाने के बाद कम से कम 1 घंटे तक पानी न पिए इससे सर्दी और जुकाम दोनों में रहता मिलता है.

इसी तरह अगर गला लगा हुआ है. सर्दी है तो रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुना दूध लें और उसमें एक चम्मच हल्दी डाल दे इसको मिक्स करें और फिर पी कर सो जाएं, इसमें हल्की शक्कर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

ध्यान रखना है कि हल्दी वाला दूध पीने के बाद पानी न पिए जब सुबह आप जागेंगे तो सर्दी से राहत मिलेगी खांसी भी इसे ठीक हो जाती है.

इसके अलावा अगर कोई सर्दी खांसी से परेशान है बार-बार खांसी आने से सीना दुखने लगा है तो लॉन्ग को तवा पर अच्छे से भूंज ले, फिर इसको पीस कर शहद में मिलाए इसे खाने से राहत मिलेगी इसमें भी याद रखना है कि इसे खाने की तुरंत बाद पानी न पिए.