औषधीय गुणों की खान है लाल रंग का ये छोटू फल, बीपी और शुगर में पहुंचाता है आराम

Last Updated:March 08, 2025, 18:15 IST

Karonda Fruit uses in hindi: औषधीय गुणों से भरपूर करौंदे के फल में प्रचुर मात्रा में आयरन, विटामिन सी, विटामिन बी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ ही फाइबर पाया जाता है.

करौंदा का सेवन 

रायबरेली: धरती पर कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं. जानकारी के अभाव में लोगों को इनके गुणों का पता नहीं चल पाता. इन्हीं में से एक करौंदा का फल भी होता है. यह अधिकतर गर्मी के मौसम में पाया जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर करौंदे का फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है जो हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाने में कारगर होता है. आइए आयुष चिकित्सा अधिकारी से जानते हैं इस फल के सेवन करने से हमें क्या फायदा मिलता हैं.

आयुष के क्षेत्र में 15 वर्षों का अनुभव रखने वाली रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ आकांक्षा दीक्षित (एम डी आयुर्वेद नेशनल इंस्टीट्यूट आफ आयुर्वेद जयपुर, राजस्थान) Bharat.one से बात करते हुए बताती हैं कि गर्मी के मौसम में जंगलों में पाया जाने वाला करौंदे का फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें एंटी कैंसर प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं जो हमें कैंसर जैसी बीमारी से बचाने में कारगर होता है.

इन बीमारियों में फायदेमंद हैं ये पोषक तत्व
औषधीय गुणों से भरपूर करौंदे के फल में प्रचुर मात्रा में आयरन, विटामिन सी, विटामिन बी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ ही फाइबर पाया जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर करौंदा बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, हदय रोग समस्या, वजन कम करने, त्वचा संबंधी बीमारी और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में कारगर होता है. इसके साथ यह आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बनाने में कारगर होता है.

ऐसे करें सेवन
आकांक्षा दीक्षित के मुताबिक, आप इसके फल का जूस बनाकर सेवन करने से लेकर सब्जी, चटनी, अचार या फिर जैम बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. आगे की जानकारी देते हुए उन्होंने बताया की यह आपके बालों के लिए भी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है. इसके साथ ही आपके बाल काले और चमकदार बने रहेंगे. खासकर महिलाओं को इसका सेवन जरूर करना चाहिए. इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो उन्हें एनीमिया जैसी बीमारी से बचाने में कारगर होता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.