बीकानेर. हम बात कर रहे बीकानेर के बॉडी बिल्डर रामपाल सैन की. रामपाल ने बॉडी बिल्डिंग में अब तक कई मेडल हासिल किए है. रामपाल ने हाल ही में 16 नवंबर को नॉर्थ इंडिया मेंस फिजिकल और बॉडी बिल्डिंग में खेला था. मेन फिजिकल में गोल्ड मेडल जीता और बॉडी बिल्डिंग में सिल्वर मेडल जीता था. देश के कई हिस्सों में बॉडी बिल्डिंग की प्रतियोगिता में भाग ले चुके हैं. अब इस महीने एशिया बॉडी बिल्डिंग और मेन फिजिकल की प्रतियोगिता है.
रामपाल सैन ने बताया कि उनके पिताजी रोडवेज से रिटायर हो चुके हैं. वैसे वह हनुमानगढ़ के रहने वाले हैं. करीब 30 साल से बीकानेर में ही रह रहे हैं. उनके घर में मम्मी और पापा है. एक भाई और एक बहन है. वे बताते हैं कि उनके कोच वसीम खान है जिन्हें लोग इंडियन टाइगर के नाम से बुलाते हैं. उनके मार्गदर्शन में यह सफलता प्राप्त की है. रामपाल की शादी हो चुकी है और दो बच्चे भी है फिर भी बॉडी बिल्डिंग के प्रति रुचि आज भी जारी है.
अच्छे कोच के मार्गदर्शन में तैयारी करें
बीएससी और पॉलिटेक्निक कर चुके रामपाल ने बताया कि 2012 में उन्होंने अपना खुद का जिम शुरू कर लिया. पहले जिम छोटे स्तर पर शुरू किया और अब धीरे-धीरे बड़े स्तर पर लेकर जा रहे हैं. वे बताते हैं कि दोस्तों के साथ जिम जाना शुरू किया और फिर धीरे-धीरे बॉडी बिल्डिंग के बारे जानकारी मिलने लगी. 2018 में जिम को थोड़ा बड़ा किया और आज कई बच्चों को तैयार कर रहे है. वे अब इसे अपना प्रोफेशन बना चुके है. जिम खोलने के लिए ब्याज पर लोगों से रुपए लिए और माता पिता ने भी मदद की है. वे युवाओं को संदेश देते है कि आजकल स्टेरॉयड के चक्कर में न आए और नेचुरल तरीके से बॉडी बनाए. अगर बॉडी बिल्डिंग करने की इच्छा हो तो अच्छे कोच के मार्गदर्शन में तैयारी करें. वे बताते है कि वे रोजाना 30 अंडे, 600 ग्राम चिकन, 600 ग्राम चावल, ओट्स लेते है. जिम करने के बाद प्रोटीन का उपयोग लेते है.
FIRST PUBLISHED : December 12, 2024, 17:02 IST
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