जहरीली हवा से बढ़ रही खांसी और एलर्जी ! इस उम्र के लोगों को ज्यादा नुकसान, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके

Air Pollution Delhi-NCR: दिल्ली में एयर पॉल्यूशन में थोड़ी कमी आई है, लेकिन अब भी एयर क्वालिटी खराब बनी हुई है. जहरीली हवा और सर्दी के कारण लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार वायु प्रदूषण न केवल त्वचा और आंखों में संक्रमण का कारण बन रहा है, बल्कि वयस्कों में एलर्जी संबंधी खांसी और सर्दी को भी बढ़ा रहा है. शहर में बढ़ते प्रदूषण और सर्दी के कारण इन समस्याओं में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है. डॉक्टर्स की सलाह है कि जब एयर क्वालिटी खराब हो तो घर के अंदर ही रहें और बाहर जाने पर मास्क जरूर लगाएं.

नई दिल्ली के अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल के ENT स्पेशलिस्ट डॉ. नईम अहमद ने Bharat.one को बताया कि दिल्ली में प्रदूषण हद से ज्यादा है, जिससे लोगों के रेस्पिरेटरी सिस्टम पर असर पड़ रहा है. 25 से 55 वर्ष के वयस्कों में एलर्जी संबंधी खांसी और जुकाम के मामले बढ़ रहे हैं. प्रदूषण और स्मॉग जैसे एलर्जी फैक्टर्स सांस की नली में सूजन पैदा कर रहे हैं, जिससे लोगों को परेशानियों का सामना करना पड़ता है. सर्दियों में तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण यह समस्या और बढ़ जाती है. अगर वक्त रहते इन समस्याओं का समाधान नहीं किया गया, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

डॉ. अहमद ने यह भी बताया कि इन दिनों ओपीडी में भर्ती होने वाले 10 में से 8 मरीज खांसी, छींक, नाक बहने, गले में खराश और सांस लेने में कठिनाई से पीड़ित होते हैं. ऐसे मरीजों के इलाज में एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट दवाइयां मददगार हो सकती हैं. इसके साथ ही कुछ उपायों जैसे- घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल, बाहर जाते समय मास्क पहनना और प्रदूषित क्षेत्रों में लंबे समय तक रहने से बचने की सलाह दी जाती है. जब बाहरी हवा की गुणवत्ता खराब हो, तो घर के अंदर रहना ही सबसे अच्छा उपाय है.

डॉ. अहमद ने बताया कि सर्दियों में प्रदूषण के कारण एलर्जी खांसी और सर्दी जैसी समस्याएं और बढ़ सकती हैं. प्रदूषण के उच्च स्तर के कारण श्वसन पथ में सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे यह समस्याएं बढ़ती हैं. एलर्जी संबंधी खांसी और सर्दी से बचने के लिए मास्क पहनना, घर पर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, संतुलित आहार लेना और प्रदूषण के दौरान खिड़कियां बंद रखना जरूरी है. इसके अलावा डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह का पालन करते हुए किसी भी घरेलू उपचार से बचना चाहिए, क्योंकि यह स्थिति को और बिगाड़ सकता है.

यह भी पढ़ें- फ्रिज में भूलकर भी न रखें कच्चा दूध ! 5 दिनों तक जिंदा रह सकता है यह वायरस, स्टैनफोर्ड की स्टडी में खुलासा