How to Clean Your Teeth: दांतें आपकी पूरी पर्सनैलिटी में निखार लाते हैं. आपकी सुंदर मुस्कान का पूरा जिम्मा दांतों के उपर ही होता है. लेकिन आपने कई लोगों की दांतें बहुत खराब देखी होगी. इनकी दांतें साफ तो छोड़िए देखने में पीले और बहुत खराब दिखते हैं. ऐसे में इनके लिए क्या ऐसे उपाय हैं कि दांत सुदर भी दिखें और चमकीले भी. इसके लिए हमने क्लोव डेंटल की डेंटिस्ट डॉ. शिल्पी कौर से बात की. उन्होंने दांतों को साफ रखने में सबसे पहले यह बताया कि दांतों को चमकीले और मजबूत बनाने के लिए क्या नहीं करना चाहिए.
डॉ. शिल्पी कौर ने बताया कि कभी भी नमक और तेल को मिलाकर दांतों पर न रगड़ें. पुराने जमाने के लोग ऐसा करते थे, इसलिए यह तरीका ठीक नहीं है. अगर आप कुछ दिन रेगुलर ऐसा करेंगे तो दांतों की उपरी परत इनामेल को काफी नुकसान होगा. इससे दांत डैमेज हो जाएंगे. ऐसे में कभी भी नमक-तेल को दांतों पर न रगड़ें. दूसरा दांतों में बेकिंग सोडा का भी इस्तेमाल न करें. कई लोग बेकिंग सोडा को दांतों में घिसते हैं. यह भी खराब तरीका है.
FIRST PUBLISHED : December 10, 2024, 09:42 IST
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