Disadvantages of drinking water while standing: जल ही जीवन है… यह पंक्ति कहावत मात्र ही नहीं जीवन की सच्चाई भी है. इसलिए मानव जीवन के लिए पानी बेहद जरूरी चीजों में एक है. बता दें कि, मानव शरीर का लगभग 60-70% हिस्सा पानी से बना होता है, जो कोशिकाओं, अंगों और ऊतकों को ठीक से काम करने में मदद करता है. पानी को सही तरीके से पीया जाएं तो फायदे ही फायदे हैं, लेकिन गलत तरीके से पीने पर नुकसान भी हो सकता है. कई लोगों में खड़े होकर पानी पीने की आदत होती है, जोकि गलत है. ऐसा करने से आप सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं. अब सवाल है कि आखिर, क्यों खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए? खड़े होकर पानी पीने के नुकसान क्या हैं? आइए जानते हैं इस बारे में-
टीओआई की रिपोर्ट के मुताबिक, इस दावे पर अलग-अलग मत हैं. आयुर्वेद कहता है कि खड़े होकर पानी पीने से पाचन तंत्र प्रभावित होता है. कई स्वास्थ्य रिपोर्टों में आयुर्वेद विशेषज्ञों के हवाले से कहा गया है कि पानी बहुत तेज़ी और बल के साथ शरीर में प्रवेश करता है और पेट में गिरता है. इससे तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है और अपच हो जाती है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि मानव शरीर को पानी के लाभ तभी मिलते हैं जब वे इसे बैठकर पीते हैं.
खड़े होकर पानी पीने के 5 बड़े नुकसान
गठिया की समस्या: आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि खड़े होकर पानी पीने से जोड़ों में पानी जमा हो जाता है जिससे गठिया हो जाता है. खड़े होकर पानी पीने से शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है और विषाक्त पदार्थों का संचय बढ़ जाता है जिससे गठिया की समस्या हो जाती है.
किडनी रोग: यदि आप किडनी से जुड़ी किसी भी तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आप बिलकुल ही खड़े होकर पानी न पीएं. ऐसा करने से आप आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है. इसके लिए बेहतर है कि आप आराम से बैठकर धीरे-धीरे पानी पीएं.
फेफड़ों को नुकसान: यदि आप फेफड़ों से जुड़ी किसी भी परेशानी से जूझ रहे हैं तो खड़े होकर पानी पीने से बचना चाहिए. बता दें कि, ऐसा इसलिए है कि जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो उस समय ऑक्सीजन लेवल प्रभावित होता है.
पाचन क्रिया खराब: सही से पानी न पीने से पाचन क्रिया खराब भी हो सकती है. बता दें कि, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब भी हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी तेजी से नीचे जाता है और पेट के निचले हिस्से में पहुंचा जाता है. फिर यह पानी पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचाता है.
प्यास न बुझना: एक्सपर्ट के अनुसार, खड़े होकर पानी पीने से बचना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से प्यास नहीं बुझती है. हर वक्त बार-बार पानी पीने का मन करता रहता है. इसलिए अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है, तो आपको खड़े होकर नहीं बल्कि बैठकर पानी पीना चाहिए.
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