महिलाओं के लिए वरदान है झाड़ी जैसा दिखने वाला ये पौधा, इन रोगों से मिलेगा छुटकारा, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

आज एक चमत्कारिक पौधें के बारे में आपको बताने जा रहे हैं. जिसके फायदे हैरान करने वाले हैं. इसका नाम शतावरी है, जो एक बहुत ही औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है. शतावरी का आयुर्वेद में विशेष महत्व है. यह औषधि खास तौर से महिलाओं के लिए वरदान है. यह महिलाओं के स्वास्थ्य से लेकर हृदय और पाचन तंत्र से लगायत शरीर के कई अंगों को मजबूती देता है.

एक्सपर्ट के मुताबिक, इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स, फोलेट, बी-विटामिन, कैल्शियम, आयरन आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसको स्वास्थ्य टॉनिक भी कहा जाता है. यह पाचन तंत्र के लिए बेहद उपयोगी है. यह पेट में बलगम को बढ़ाकर पाचन क्रिया को संतुलित करती है. जिसकी वजह से गैस, अपच, पेट फूलना और कब्ज जैसी समस्याओं से निजात मिलती है.

महिलाओं के लिए वरदान है ये पौधा
शांति आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल के चेयरमैन डॉ. आरबीएन पांडेय ने कहा कि शतावरी की सबसे बड़ी विशेषता यह पेट की आंतरिक परत की रक्षा कर अल्सर के संभावना को दूर करती हैं. शतावरी में सैपोजेनिन नामक तत्व शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करता है, जिससे इम्युनिटी पावर बढ़ता है. शतावरी एक प्राकृतिक एडाप्टोजेन है, जो मानसिक तनाव और चिंता के प्रभाव को कम करने में रामबाण है. यह अनिद्रा की समस्या को दूर करने में भी सहायता करता है.

दिल को मजबूत करता है ये पौधा
शतावरी कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाकर दिल को मजबूती देती हैं. इसके नियमित सेवन से हृदय रोगों की संभावना कम होती है. शतावरी का उपयोग महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़ी समस्या को दूर करती हैं. यह पीएमएस (PMS) के लक्षणों को कम कर गर्भवती महिलाओं के लिए एकदम फायदेमंद है. यह स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध के उत्पादन को बढ़ावा देने में भी सफल हैं.शतावरी का सेवन पाउडर दूध या शहद के साथ किया जा सकता है.