रात को आप भी लेते हैं तेज-तेज खर्राटे? समझिए इस बीमारी का बढ़ गया खतरा, तुरंत करें डॉक्टर से संपर्क

Snoring May Raise Hypertension Risk: सोते वक्त खर्राटे आना एक आम बात है और बड़ी संख्या में लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं. खर्राटे लेना एक हेल्थ से जुड़ा मामला है और इसे कई अन्य बीमारियों से भी जोड़कर देखा जाता है. कई लोग मानते हैं कि खर्राटे आना किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. एक नई स्टडी में पता चला है कि खर्राटे आने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ सकता है. अगर कोई व्यक्ति खर्राटों से परेशान है, तो उसे अपने ब्लड प्रेशर की भी मॉनिटरिंग करनी चाहिए. इस रिसर्च में कई बड़ी बातें सामने आई हैं, जो सभी को जरूर जान लेनी चाहिए.

ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने खर्राटों से परेशान लोगों की समस्या का एक नया कारण खोज निकाला है. साउथ ऑस्ट्रेलिया की फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों के अनुसार नियमित रूप से खर्राटे लेने वाले लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने का खतरा ज्यादा होता है. इस रिसर्च में बताया गया है कि हाई ब्लड प्रेशर तब होता है, जब ब्लड वेसल्स में दबाव बहुत बढ़ जाता है. यह कंडीशन हार्ट को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है और इससे स्ट्रोक, हार्ट अटैक और अन्य हार्ट डिजीज होने का खतरा बढ़ जाता है. अगर किसी को खर्राटों की समस्या है, तो इसे लेकर लापरवाही न बरतें.

इस स्टडी में 12287 लोगों को शामिल किया गया और इनमें से 15 प्रतिशत लोगों ने 6 महीने की मॉनिटरिंग अवधि में औसतन रात के 20% से अधिक समय तक खर्राटे लिए. जो लोग ज्यादा खर्राटे लेते थे, उनका सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 3.8 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 4.5 mm Hg अधिक था. जबकि जिन लोगों ने खर्राटे नहीं लिए, उनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहा. ब्लड प्रेशर को सिस्टोलिक और डायस्टोलिक संख्याओं में मापा जाता है. सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg होता है. इसमें सिस्टोलिक 120 या इससे कम हो, तब नॉर्मल होता है, जबकि डायस्टोलिक 80 या इससे कम होना चाहिए.

यह अध्ययन दुनिया में पहला है, जिसमें खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध की जांच की गई थी. स्टडी में शामिल लोगों को 6 महीनों तक निगरानी में रखा गया और उनके खर्राटों और ब्लड प्रेशर के बीच लिंक को जांचा गया. इस रिसर्च में भाग लेने वाले अधिकतर लोग मिडिल एज के थे और इसमें 88 प्रतिशत पुरुष थे. स्टडी के लीड ऑथर बैस्टियन लेचैट ने कहा कि इस स्टडी के आधार पर हम यह कह सकते हैं कि नियमित रूप से खर्राटे लेना और हाई ब्लड प्रेशर के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है. यह जानकारी उन लोगों के लिए जरूरी है जो खर्राटों से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं. अगर आप खर्राटों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलकर अपनी जांच कराएं.

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