रोज सुबह इस मसाले के पानी का करें सेवन, वजन तेजी से होगा कम, साथ-साथ मिलेंगे और भी कई फायदे! – Bharat.one हिंदी

Ajwain Water Benefits in winter: अधिकतर लोग आज बढ़ते वजन से परेशान हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो अजवाइन का पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव (बीएएमएस, लखनऊ विश्वविद्यालय) बताती हैं कि अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जो न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ाती है बल्कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी को भी कम करती है. इसमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं. रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से पेट और कमर की चर्बी घटती है और शरीर हल्का व ऊर्जावान महसूस होता है.