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आयुर्वेदिक डॉक्टर हर्ष ने बताया कि जो भी बच्चा सर्दी, खांसी, जुकाम से पीड़ित रहता है. सबसे पहले तिल का तेल लें उसको गैस पर हल्का गुनगुना गर्म करें. उसमें थोड़ी सी मात्रा सेंधा नमक डालकर अच्छे से मिला लें फिर उसको बच्चों की छाती पर सर्दी के सीजन में रोजाना मालिश करें. ऐसा करने से सर्दी, खांसी, जुकाम से बच्चा बचा रहेगा.
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