Last Updated:
coriander Seeds Health Benefits: धनिया के बीज का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह थायराइड की समस्या, लीवर, किडनी की समस्या, शरीर का भारीपन, ब्लड शुगर लेवल, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी कम करता है.
रायबरेली: रसोई घर में अहम किरदार निभाने वाले धनिया की खुशबू सब्जी में एक अलग ही जायका डालती है. इसका उपयोग हम दो तरह से करते हैं. एक तो हरे धनिया की पत्तियों के रूप में इस्तेमाल करते हैं. जो सब्जियों को गार्निश करने और चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है. वहीं दूसरा धनिया के बीजों का भी उपयोग सब्जी में मसाले के तौर पर होता है. इसका दोनों तरह से ही उपयोग हमारे शरीर लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं अगर इसके बीज के पानी का सेवन किया जाए, तो वह हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी होता है. तो आइए आयुष चिकित्सा अधिकारी से जानते हैं. धनिया बीज के पानी सेवन करने से हमारे शरीर को क्या फायदे मिलते हैं.
दरसल आयुष चिकित्सा के क्षेत्र में 10 वर्षों का अनुभव रखने वाली रायबरेली के राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ स्मिता श्रीवास्तव (बीएएमएस लखनऊ विश्वविद्यालय) Bharat.one से बात करते हुए बताती है कि धनिया रसोई घर में प्रयोग किया जाने वाला एक ऐसा मसाला है, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. खासकर इसके बीज के पानी का सेवन किया जाए, जो हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में एक औषधि का काम करता है. क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण एवं एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है.
इन बीमारियों में है फायदेमंद
वह बताती हैं कि धनिया के बीज का पानी का सेवन करने से मोटापे की समस्या दूर होती है. थायराइड की समस्या, लीवर, किडनी की समस्या, शरीर का भारीपन, ब्लड शुगर लेवल, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी कम करता है, त्वचा संबंधी समस्या को दूर करने के साथ ही क्रोनिक बीमारियों को दूर करने में कारगर होता है.
ऐसे करें उपयोग
डॉ स्मिता श्रीवास्तव के मुताबिक धनिया का पानी का सेवन करने के लिए आपको सबसे पहले इसे कैसे तैयार करना है. यह जानना जरूरी है इसीलिए आप सबसे पहले एक चम्मच धनिया के बीज को लें. दो कप पानी में डालकर लगभग 5 मिनट तक उबाल दें. इसके बाद पानी को ठंडा कर ले पानी ठंडा हो जाने पर प्रतिदिन सुबह के समय इसका खाली पेट सेवन करें. साथ ही वह बताते हैं कि इसमें एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं . जो आपकी बढ़ती हुई उम्र को कम करने का काम करते हैं. यह एक डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है, जो शरीर में बढ़े हुए टॉक्सिंस को बाहर निकाल कर शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में कारगर होता है.
About the Author
पिछले एक दशक से अधिक समय से पत्रकारिता के क्षेत्र में सक्रिय हूं. 2010 में प्रिंट मीडिया से अपने पत्रकारिता करियर की शुरुआत की, जिसके बाद यह सफर निरंतर आगे बढ़ता गया. प्रिंट, टीवी और डिजिटल-तीनों ही माध्यमों म…और पढ़ें
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-coriander-seeds-health-benefits-beneficial-for-liver-kidneys-and-diabetes-local18-9958195.html
