Jayaphal Ke Fayde: सर्दियों का मौसम सेहत के लिए जोखिम भरा होता है. खासतौर पर छोटे बच्चों के लिए. क्योंकि, इस दौरान बच्चे को खांसी-जुकाम, फ्लू और श्वसन संक्रमण जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ता है. छोटे बच्चों में अधिक जोखिम इसलिए क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी विकसित हो रही होती है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम महंगी दवाओं का सेवन कराते हैं. लेकिन, अगर पहले से ही कुछ आयुर्वेदिक दवाएं देनी शुरू कर दें तो बच्चे के बीमार होने का जोखिम कई गुना घट जाएगा. जी हां, ऐसे ही एक आयुर्वेदिक चीज का नाम है जायफल. हालांकि, घरों में जायफल को दादी-नानी के नुस्खों के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. यह बच्चों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है. अब सवाल है कि आखिर जायफल को कौन से पोषक तत्व होते हैं? ठंड में छोटे बच्चों को जायफल क्यों देना चाहिए? जायफल किन बीमारियों से बचाव करता है? इस बारे में Bharat.one को बता रही हैं आयुर्वेदिक महाविद्यालय एवं चिकित्सालय लखनऊ की डॉ. शचि श्रीवास्तव-
जायफल में मौजूद गुण
डॉक्टर के मुताबिक, जायफल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, जोकि बच्चों में इम्युनिटी बढ़ाने के साथ इंफेक्शन से दूर रखते हैं. यही कारण है कि आयुर्वेद में इसका वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है. इसके सेवन से सर्दी, जुकाम, अपच, मुंह के छाले, पेट और कान दर्द से बचाव हो सकता है.
सर्दी में बच्चों को जायफल चटाने के फायदे
सर्दी, खांसी-जुकाम से बचाए: छोटे बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने से बीमारियां उन पर जल्दी अटैक करती हैं. ऐसे में जायफल का सेवन करा सकते हैं. ऐसा करने से सीजनल इंफेक्शन होने का खतरा कम होता है. साथ ही बच्चे का सर्दी-जुकाम से भी बचाव होगा. क्योंकि, जायफल तासीर में गर्म होती है. इसे खाने से खांसी में आराम मिलता है. इसका सेवन जायफल को पीसकर शहद में मिलाकर बच्चे को चटाना होगा.
पेट दर्द, अपच में राहत दिलाए: सर्दी में बच्चों को जायफल का सेवन कराने से अपच में राहत मिलती है. दरअसल, बच्चों को कई बार अपच की समस्या हो जाती है. इस परेशानी से बचने के लिए आप जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं. दरअसल, जायफल को कूट लें और इसे घी या शहद में मिला कर बच्चे की नाभि पर लगाए. ऐसा करने से पेट के दर्द की समस्या दूर हो जाएगी. साथ ही बच्चे का मेटाबोलिज्म भी तेज होता है.
कान दर्द में आराम: बच्चों को कान में दर्द होने पर जायफल खिला सकते हैं. जायफल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिससे कान के दर्द और सूजन में आराम मिलता है. इसके एंटी बैक्टीरियल गुण से कान की गंदगी साफ हो जाती है. जायफल को पीस लें और लेप बना कर कान के पीछे लगा दें. इसस कान का दर्द और सूजन कम हो जाएगी. आप चाहें तो सहसों के तेल में जायफल मिलाकर बच्चे का कान में डाल सकते हैं.
भूख बढ़ाए: डॉक्टर बताती हैं कि, दूध में जायफल मिलाकर पिलाने से बच्चे की भूख खुलती है. इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है. जायफल खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और डाइजेशन में भी सुधार आता है. बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
मुंह के छाले ठीक करे: बच्चों के मुंह में छाले हो जाते हैं जिससे खाने-पीने में परेशानी होती है. छाले की समस्या होने पर बच्चे को जायफल खिलाएं. जायफल और मिश्री मिलाकर बच्चे को दें. इससे पेट को ठंडक मिलेगी और छाले ठीक हो जाएंगे. छोटे बच्चे को जौ के पानी में मिश्री और जायफल पाउडर मिला कर देने से भी राहत मिलती है.
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