5 tips to improve hair thickness naturally without chemical treatments sa

बहुत सी महिलाएं पसंद करती हैं कि उनके बाल जब चोटी या जुड़ा हुआ हो, तो वो अच्छे लगें. हालांकि, कई लोगों के सिर का आगे का हिस्सा चोटी या जुड़ा बनाने पर खाली नजर आता है, लेकिन अगर बालों को ऊपर की तरफ पूरी तरह से बांध लिया जाए, तो कपड़ों के साथ वो अच्छा नहीं लगता और अगर लंबे समय तक बालों को क्लच से दबाकर रखा जाए, तो बालों में समस्या पैदा हो सकती है.

पतले बालों की देखभाल का तरीका (Hair care method)
पतले बालों पर ज्यादा दबाव डालने से बालों के जड़ से टूटने की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में, अगर आप सलून जाकर हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं, तो भी कोई खास फर्क नहीं पड़ता.

सही देखभाल से बालों को घना कैसे बनाएं?
सोमा दास, एक गृहिणी कहती हैं कि पतले बाल रातों-रात घने नहीं होते. अगर आप धैर्य और सही देखभाल के साथ अपने बालों का ध्यान रखें, तो समस्या धीरे-धीरे कंट्रोल हो जाएगी. बता दें कि बालों की घनता (hair density) बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार (nutritious food) लेना जरूरी है. जिंक, मैग्नीशियम, आयरन जैसे मिनरल्स बालों के फॉलिकल्स को पोषण देते हैं और अच्छे बालों की गुणवत्ता बनाए रखते हैं.

पतले बालों के लिए केमिकल्स और हीट से बचें
हालांकि, अगर आप पतले बालों पर बार-बार केमिकल्स या हीट का इस्तेमाल करते हैं, तो ये बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में आपको पतले बालों के लिए बने शैम्पू और कंडीशनर खरीदने चाहिए, जो आपके बालों और स्कैल्प की नमी बनाए रखें और बालों की घनता को भी बढ़ाएं.

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हेयर मास्क और कॉम्ब का इस्तेमाल
बता दें कि अगर आपके बाल बहुत खुरदुरे हैं, तो शैम्पू करने से पहले प्री-कंडीशनिंग मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन ध्यान रहे, इसे ज्यादा इस्तेमाल न करें. पतले बालों के लिए इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करना पर्याप्त है. प्राकृतिक सामग्री (natural materials) से बने मोटे कॉम्ब्स का इस्तेमाल पतले बालों के लिए किया जा सकता है, जिससे बाल टूटने या उलझने की समस्या कम होगी.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.