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Akshay Kumar reveals fitness secret: अक्षय कुमार ने बताया कि वे छोले-पूड़ी, जलेबी जैसे भारतीय खाने भी बहुत खाते हैं, लेकिन सूरज ढलने से पहले ही खाना लेते हैं. यही उनकी फिटनेस और सेहत का राज है. एक इंटरव्यू में उन्होंने ये बातें कही हैं… (Photo- Akshay Kumar/Instagram)
अक्षय कुमार हमेशा से अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जाने जाते हैं. उनकी गिनती बॉलीवुड के उन सितारों में होती है जो अपनी बॉडी और फिटनेस को लेकर किसी तरह का समझौता नहीं करते. लेकिन हाल ही में अक्षय कुमार ने अपनी डाइट और खाने की आदतों को लेकर एक बड़ा खुलासा किया, जिसे सुनकर फैंस दंग रह गए. अक्षय ने कहा कि वे छोले-पूड़ी और जलेबी जैसी चीजें भी खाते हैं, लेकिन उनका नियम साफ है कि वे शाम 6 बजे से पहले यानी सूरज ढलने से पहले तक ही खाना खाते हैं. इसके बाद वे रातभर कुछ भी नहीं खाते.
दरअसल, अक्षय का यह मानना है कि सूर्यास्त के बाद शरीर की पाचन शक्ति धीमी हो जाती है. अगर आप शाम को भारी खाना खाते हैं तो उसका असर नींद, पाचन और अगले दिन की ऊर्जा पर पड़ता है. यही वजह है कि उन्होंने वर्षों से यह नियम बनाया है कि 6 बजे के बाद वे सिर्फ पानी या हर्बल टी जैसी हल्की चीजें ही लेते हैं. उनका कहना है कि यह आदत उनकी सेहत और फिटनेस का सबसे बड़ा राज है.
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18…और पढ़ें
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18… और पढ़ें
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