मुंबई: स्ट्रेस, हार्मोनल असंतुलन (hormonal imbalance) और अन्य स्किन प्रॉब्लम्स कम नहीं थीं, प्रदूषण ने भी आपकी त्वचा की परेशानियां बढ़ा दी हैं. खासतौर पर इस समय हर साल बढ़ते प्रदूषण के स्तर के चलते हमें अपनी स्किन केयर रूटीन को बेहतर बनाना बेहद जरूरी हो गया है. हवा और पानी में मौजूद प्रदूषक तत्व (Pollutants) रोजाना हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और फ्री रेडिकल्स की संख्या बढ़ाते हैं. इससे त्वचा का नेचुरल बैरियर कमजोर हो जाता है, त्वचा की संरचना (Skin structure) खराब होती है और यह तेजी से उम्र बढ़ने के संकेत देती है. ये प्रदूषक हमारे पोर्स को ब्लॉक कर देते हैं, जिससे त्वचा सांस नहीं ले पाती और बेजान दिखने लगती है.
स्किन को बचाने के उपाय
अगर आप यह पढ़ रहे हैं, तो जाहिर है कि आप भी इस प्रदूषित माहौल में अपनी त्वचा का ख्याल रखने के उपाय ढूंढ रहे हैं. ऐसे समय में नेचुरल और सुरक्षित इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है. इन सब में एलोवेरा को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है.
एलोवेरा के फायदे
एलोवेरा का इस्तेमाल स्किन के लिए सबसे प्रभावी और लोकप्रिय हर्बल उपायों में से एक है. इसके जेल जैसे गुण त्वचा को छोटे से लेकर बड़े घाव तक ठीक करने में मदद करते हैं. प्रदूषण से होने वाली स्किन समस्याओं जैसे इंफ्लेमेशन, पिंपल्स, सनबर्न, एजिंग और डल स्किन में एलोवेरा बेहद कारगर है.
-एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: दर्द, सूजन और घाव के निशान कम करता है.
-कोलेजन प्रोडक्शन: त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है.
-त्वचा की सुरक्षा: फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करता है.
-एजिंग स्लो करता है: एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं.
-हाइड्रेशन: 98% पानी होने के कारण यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है.
एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें?
फेस वॉश: हाथ धोने के बाद थोड़ा सा एलोवेरा जेल चेहरे पर लगाएं. हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें. ठंडे पानी से धोकर सुखाएं और इसके बाद एलोवेरा टोनर लगाएं.
स्किन टोनर: 2 भाग पानी और 1 भाग एलोवेरा जेल मिलाकर एक एयरटाइट बोतल में रखें. इसे फ्रिज में स्टोर करें. साफ कॉटन बॉल से चेहरे पर लगाएं.
सनस्क्रीन: ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें एलोवेरा हो. यह आपकी त्वचा को न सिर्फ प्रदूषण से बचाएगा बल्कि ठंडक भी देगा.
मॉइस्चराइजर: चेहरे पर हल्का एलोवेरा जेल लगाएं और 5–10 मिनट तक छोड़ दें. फिर ठंडे पानी से धोकर सुखाएं.
सावधानियां
एलोवेरा का इस्तेमाल करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि यह आपकी त्वचा के अनुकूल है. नेचुरल इंग्रीडिएंट्स से अपनी स्किन केयर का ख्याल रखें और हर मौसम में त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखें.
FIRST PUBLISHED : November 24, 2024, 19:15 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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