Bathing Mistake To Avoid| नहाते वक्त न करें ये गलती, इंफेक्शन के साथ डैमेज हो सकते हैं स्किन-हेयर

स्वस्थ रहने और खुद को तरोताजा महसूस करने के लिए नहाना बहुत जरूरी है. लेकिन कई बार महिलाएं नहाते समय कुछ ऐसी छोटी-छोटी गलतियां कर बैठती हैं, जो उनकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इन गलतियों का असर तुरंत नहीं दिखता, लेकिन धीरे-धीरे त्वचा रूखी होने लगती है, बाल कमजोर हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है.

जल्दबाजी के कारण लोग नहाने के सही तरीकों पर ध्यान नहीं देते. जबकि थोड़ी सी सावधानी अपनाकर त्वचा और बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है.तो आइए जानते हैं नहाते समय की ऐसी कौन-सी आम गलतियां हैं, जिन्हें महिलाओं को करने से बचना चाहिए-

बहुत गर्म पानी से नहाना
बहुत गर्म पानी से नहाने पर त्वचा की नेचुरल नमी खत्म होने लगती है. इससे त्वचा में खुजली, रूखापन और जलन की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं, इससे समय से पहले झुर्रियां भी पड़ सकती हैं. इसलिए नहाने के लिए गुनगुने या सामान्य तापमान वाले पानी का ही इस्तेमाल करें.

बार-बार या ज्यादा साबुन लगाना
अधिक साबुन लगाने से त्वचा के नेचुरल तेल निकल जाते हैं. इससे त्वचा सूखी और संवेदनशील हो जाती है. इसलिए जरूरत से ज्यादा साबुन का प्रयोग न करें और माइल्ड साबुन या बॉडी वॉश का ही इस्तेमाल करें.

गीले बालों में कंघी करना
नहाने के बाद गीले बाल बहुत कमजोर होते हैं. इस समय कंघी करने से बाल ज्यादा टूटते हैं और हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है. बालों को पहले हल्का सूखने दें, उसके बाद ही कंघी करें.

गंदे या गीले तौलिए का इस्तेमाल
गीले या गंदे तौलिए में बैक्टीरिया आसानी से पनपते हैं. ऐसे तौलिए का इस्तेमाल करने से त्वचा पर संक्रमण और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. हमेशा साफ और सूखा तौलिया ही इस्तेमाल करें.

इंटिमेट एरिया की सफाई में लापरवाही
इंटिमेट एरिया की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है.सही तरीके से सफाई न करने पर बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे यूरिन इंफेक्शन या अन्य संक्रमण हो सकते हैं. इस हिस्से की हल्के हाथों से और सही तरीके से सफाई करना जरूरी है.

रोज बाल धोना
कुछ महिलाएं रोजाना शैंपू करती हैं, जिससे बाल बहुत ज्यादा ड्राई हो जाते हैं और उनकी नेचुरल चमक कम होने लगती है. बेहतर होगा कि हफ्ते में केवल 2 से 3 बार ही बाल धोएं.