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मूंगफली में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे महत्वपूर्ण खनिज पाए जाते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. डॉ. वैद्य के अनुसार, ये तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और हड्डियों की बीमारियों, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस से बचाते हैं. मूंगफली का सेवन हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए फायदेमंद है.
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