Hair Fall Control: सिर्फ 45 दिन में बाल झड़ना होंगे बंद! इन देसी चीजों का करें इस्तेमाल, काले और घने होंगे हेयर

Agency:Bharat.one Bihar

Last Updated:January 29, 2025, 11:01 IST

Hair Fall Control: आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या सी हो गई है चाहे वो महिला हो या पुरुष यहां तक युवा भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. इसको लेकर Bharat.one की टीम में आयुर्वेद डॉक्टर से बातचीत की उन्हों…और पढ़ें

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इन उपायों को करने से काले, लंबे और घने होंगे बाल

पूर्णिया. बाल झड़ना आजकल आम बात हो गई है महिलाओं के साथ-साथ आज के युवा भी बड़े परेशान रहने लगे हैं. ऐसे में अगर आप भी बाल झाड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं तो इन उपायों को करने से आपको महज कुछ ही दिनों में फर्क देखने को मिलेगा. बशर्ते आप इसका नियमित इस्तेमाल करें.

चलिए जानते है विस्तार से पूरी खबर. जानकारी देते हुए पूर्णिया के जिला औषधालय केंद्र के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर नंद कुमार मंडल कहते हैं कि आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है. अक्सर लोग महिलाएं हो या पुरुष दोनों के बाल उम्र से पहले झड़ने लगते हैं जहां तक आजकल छोटे बच्चों के भी बाल झड़ने की समस्या देखी जा रही है लेकिन कुछ चीजों का इस्तेमाल कर और खान पान सही कर बाल झड़ने की समस्या से निजात पा सकते हैं.

बाल झड़ने का मुख्यतः ये होता कारण
उन्होंने बताया कि बाल झड़ने का सबसे पहला कारण टेंशन है. तनाव और भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव ज्यादा ले रहे हैं, जिस कारण बाल झड़ते हैं. दूसरा खान-पान ठीक नहीं होने से कब्ज होता है जिस कारण से भी बाल झड़ते हैं. तीसरा और सबसे बड़ा कारण होता है विटामिन की कमी जिसमें विटामिन ABCD और विटामिन K के साथ विटामिन बी12 की कमी से बाल झड़ते हैं. ऐसा देखा जाता है कि जब आपकी इम्युनिटी पावर कमजोर होती है तब भी बाल का स्टीम सेल कमजोर हो जाता है और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. लेकिन आयुर्वेद में इसको रोकथाम और घना लंबा और काला बनाने का बहुत अच्छा उपाय बताया गया है.

इन उपायों से करें बालों का झड़ना बंद
उन्होंने कहा इसके लिए आप सबसे पहले आंवला रीठा और शिकाकाई को रात में पानी में भिगोकर फूलने दें और सुबह उस बासी पानी से अपने बाल को नियमित तौर पर धोया करें. वहीं दूसरा भृंगराज यानी भौमारैया का रस है. इसे आप अपने बाल में प्रयोग कर सकते हैं जिससे आपके बाल का झड़ना बंद हो जाएंगे. वहीं भृंगराज का तेल बाजारों में उपलब्ध होता है उसे तेल का भी प्रयोग कर सकते हैं. साथ ही साथ बाल धोने के लिए आप ऐलोवेरा और गिलोय का भी प्रयोग कर सकते हैं.

आप ऐसे करें अपने बालों का झड़ना बंद
उन्होंने कहा कि इसे हम आसानी से रोक सकते हैं इन उपायों को करने के साथ-साथ हमें अपने खान-पान और आहार व्यवहार पर विशेष ध्यान रखने की जरूरत है. बाजार के खाने को ना खाकर हम घरेलू खाने का प्रयोग करें और अपने बाल में शुद्ध सरसों का तेल का इस्तेमाल जरूर करें. अगर इन उपायों को आजमाते हैं तो निश्चित तौर पर बाल झड़ने भी बंद होंगे और आपके बाल घने, काले और लंबे होंगे. वहीं इसका परिणाम आपको 45 दिनों में देखने को मिलेगा.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.