Heart Attack बन गया है आफत…ले रहा है लोगों की जान, बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

दिल्ली: वैश्विक स्तर पर हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ता हुआ देखा जा रहा है. खासकर कम उम्र के लोगों में. 20 वर्ष से कम उम्र के लोग भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं. हाल के वर्षों में हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट की घटनाओं में वृद्धि चिंताजनक है. हाल ही में दिल्ली में रामलीला की प्रस्तुति के दौरान एक व्यक्ति की हार्ट अटैक से मौत हो गई. वहीं हैदराबाद में एक शोरूम में खरीदारी करते समय 37 वर्षीय व्यक्ति की भी हार्ट अटैक से जान चली गई.

हार्ट अटैक से जुड़े चिंताजनक आंकड़े
नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स (एनसीएचएस) के अनुसार, 2019 में 18 से 44 वर्ष की आयु के केवल 0.3% अमेरिकी वयस्कों को दिल का दौरा पड़ा था. हालांकि इस आयु वर्ग में हार्ट अटैक के मामले अब भी दुर्लभ माने जाते हैं, लेकिन पिछले चार-पांच वर्षों में इनमें बढ़ोतरी हुई है.

महामारी के बाद से हृदय स्वास्थ्य कमजोर
स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. स्वाति चौहान के अनुसार, कोरोना महामारी ने हृदय स्वास्थ्य पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव डाला है. लॉकडाउन के दौरान लोगों की शारीरिक सक्रियता में कमी आई, जिससे मोटापा और हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ीं. कोविड-19 ने हृदय प्रणाली को भी गंभीर नुकसान पहुंचाया है. कई मामलों में संक्रमण से प्रभावित लोगों में मायोकार्डिटिस जैसी समस्याएं देखी गई हैं, जो क्रोनिक हृदय रोगों का कारण बन रही है.

युवाओं में हार्ट अटैक के मामले
युवाओं में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है, जो एक गंभीर चिंता का विषय है. बढ़ते तनाव, अस्वस्थ जीवनशैली, उच्च तनाव स्तर और खराब खानपान इसके मुख्य कारण माने जा रहे हैं. शारीरिक सक्रियता की कमी, तंबाकू और शराब का सेवन भी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं. इसके साथ ही अनियंत्रित रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और आनुवांशिक प्रवृत्तियां भी हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन रही है.

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हृदय रोगों से बचाव कैसे करें?
इस स्थिति से निपटने के लिए युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, नियमित व्यायाम करने और तनाव प्रबंधन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है. हृदय रोगों का खतरा कम करने के लिए संतुलित आहार, योग और ध्यान जैसी तकनीकों को अपनाना भी महत्वपूर्ण है.

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