Mouth Ulcer Home Remedies | मुंह के छालों के लिए अपनाएं 5 असरदार घरेलू नुस्खे

Mouth Ulcers Home Remedies: मुंह के छाले छोटे-छोटे घाव होते हैं, जो होंठों के अंदर, जीभ, मसूड़ों या गालों के अंदरूनी हिस्से पर हो सकते हैं. ये आमतौर पर सफेद या पीले रंग के होते हैं और इनके चारों ओर लाल रंग की सूजन हो सकती है. छाले कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे- ज्यादा मसालेदार खाना, अत्यधिक तनाव, पेट की गर्मी, विटामिन B12 या आयरन की कमी, नींद की कमी या मुंह के टिश्यूज में चोट लगना. जब आप कुछ खाते या पीते हैं, तो छालों में जलन और दर्द होता है. मुंह में ज्यादा छाले हो जाएं, तो खाने-पीने के अलावा बोलने में भी परेशानी होने लगती है. अगर आप मुंह के छालों से परेशान हैं, तो आपको इससे राहत पाने के कुछ घरेलू नुस्खे जान लेने चाहिए. ये नुस्खे आपको तुरंत राहत दे सकते हैं.

मुंह के छालों से कैसे पाएं राहत | Home Remedies for Mouth Ulcers

नारियल तेल लगाएं – नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं. दिन में 3-4 बार साफ उंगली से नारियल तेल छालों पर लगाएं. यह न केवल दर्द को कम करेगा, बल्कि संक्रमण से भी बचाएगा. साथ ही यह मुंह की सूजन को भी कम करता है और ठंडक पहुंचाता है.

नमक के पानी से कुल्ला करें – गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से मुंह की सफाई होती है और छाले जल्दी ठीक होते हैं. नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण संक्रमण को फैलने से रोकते हैं और घाव को सूखने में मदद करते हैं. दिन में 2-3 बार इस उपाय को अपनाएं, लेकिन ध्यान रखें कि नमक ज्यादा न हो, वरना जलन बढ़ सकती है.

केले और शहद का मिश्रण – केला और शहद दोनों ही ठंडक देने वाले और पोषण से भरपूर होते हैं. पका हुआ केला मैश करके उसमें आधा चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं और इसे छाले पर कुछ मिनट तक लगाएं. फिर मुंह को ताजे पानी से धो लें. यह घरेलू उपाय पेट की गर्मी को शांत करता है और विटामिन की कमी को भी पूरा करता है.

तुलसी की पत्तियां चबाएं – तुलसी में इम्यून सिस्टम मजबूत करने वाले गुण होते हैं. रोज़ सुबह 4-5 तुलसी की पत्तियाँ चबाने से मुंह के छाले जल्दी ठीक होते हैं और दोबारा होने की संभावना कम हो जाती है. इसके अलावा तुलसी पेट को ठंडक देती है और पाचन को भी सुधारती है, जिससे छालों की जड़ पर असर होता है.

शहद और हल्दी का लेप – मुंह में छाले होने पर शहद और हल्दी का मिश्रण एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय माना जाता है. शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो छालों की जलन को शांत करते हैं और घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं. वहीं हल्दी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जो संक्रमण से लड़ती है और सूजन को कम करती है. इन दोनों को मिलाकर एक असरदार लेप तैयार करके कुछ देर लगाएं, फिर कुल्ला कर दें.