Pollution affects health in Delhi NCR after Diwali

प्रदूषण से सेहत को इतना खतरा 
डॉ. हरीश भाटिया ने बताया कि प्रदूषण के इस वातावरण में सांस की नली में सूजन आ सकती है. सांस की नली सिकुड़ सकती है और तो और ऑक्सीजन की कमी हो सकती है. यही नहीं लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ रहा है. इस प्रदूषण में जाने वाले लोगों को दिल का दौर तक पड़ सकता है. और तो और दिल की धड़कनें तेज होने के साथ ही रुक सकती हैं. छोटे बच्चों में फेफड़े का विकास रुक सकता है. गर्भवती महिलाओं में बच्चों का जन्म वक्त से पहले हो सकता है. अगर गर्भवती महिलाओं पर इस प्रदूषण का और बुरा असर पड़ा तो उनका बच्चा कम वजन का पैदा हो सकता है.

इस तरह करें ख्याल
डॉ. हरीश भाटिया ने बताया कि प्रदूषण से भरे हुए इस वातावरण में जरूरी है कि लोग के केएन-95 मास्क लगाएं. सर्जिकल मास्क और कपड़ा बांधकर बाहर न निकलें. घर में एयर प्यूरीफायर लगवाएं. ज्यादा से ज्यादा पानी लें. सुबह और शाम घर से बाहर निकलने से बचें. मॉर्निंग वॉक और इवनिंग वॉक रोक दें. तेज सांस लेने वाली गतिविधियां जैसे रनिंग करना या योग करना रोक दें. भाप लेना शुरू कर दें. गर्भवती महिलाएं, बच्चे और बुजुर्ग कोशिश करें घर से बाहर न जाएं. आंखों को प्रदूषण से बचाने के लिए चश्मा लगाएं और आंखों को धोते रहें. डॉक्टर ने जो दवाई आपको सलाह के तौर पर बताया है उसे जरूर खाएं.