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Delhi AQI Health Issues: डॉ. हरीश भाटिया ने बताया कि दिल्ली में एयर क्वालिटी इंडेक्स 400 के ऊपर चल रहा है, जोकि बेहद घातक है. सेहत के लिए यह बिल्कुल भी ठीक नहीं है. हवा में पीएम 2.5 और पीएम 10 की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ चुकी है, जोकि एक दिन में 20 से 25 सिगरेट पीने के बराबर है.
नई दिल्लीः दिल्ली एनसीआर में दिवाली से पहले ही प्रदूषण का स्तर बढ़ने लगा था. हालांकि दिल्ली की हवा में दिवाली की रात ऐसा जहर घुला की लोगों का सांस लेना दुश्वार हो गया. पूरे दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण की चादर चढ़ी हुई नजर आ रही है. चारों ओर धुआं धुआं ही नजर आ रहा है. लोगों को खांसी से लेकर आंखों में जलन तक की दिक्कत बढ़ गई है. लोगों को सांस लेने में परेशानी महसूस हो रही है और दिल्ली के सरकारी से लेकर प्राइवेट हॉस्पिटल तक ओपीडी में सांस के रोगियों की भीड़ बढ़ने लगी है.
प्रदूषण से सेहत को इतना खतरा
डॉ. हरीश भाटिया ने बताया कि प्रदूषण के इस वातावरण में सांस की नली में सूजन आ सकती है. सांस की नली सिकुड़ सकती है और तो और ऑक्सीजन की कमी हो सकती है. यही नहीं लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ रहा है. इस प्रदूषण में जाने वाले लोगों को दिल का दौर तक पड़ सकता है. और तो और दिल की धड़कनें तेज होने के साथ ही रुक सकती हैं. छोटे बच्चों में फेफड़े का विकास रुक सकता है. गर्भवती महिलाओं में बच्चों का जन्म वक्त से पहले हो सकता है. अगर गर्भवती महिलाओं पर इस प्रदूषण का और बुरा असर पड़ा तो उनका बच्चा कम वजन का पैदा हो सकता है.
इस तरह करें ख्याल
डॉ. हरीश भाटिया ने बताया कि प्रदूषण से भरे हुए इस वातावरण में जरूरी है कि लोग के केएन-95 मास्क लगाएं. सर्जिकल मास्क और कपड़ा बांधकर बाहर न निकलें. घर में एयर प्यूरीफायर लगवाएं. ज्यादा से ज्यादा पानी लें. सुबह और शाम घर से बाहर निकलने से बचें. मॉर्निंग वॉक और इवनिंग वॉक रोक दें. तेज सांस लेने वाली गतिविधियां जैसे रनिंग करना या योग करना रोक दें. भाप लेना शुरू कर दें. गर्भवती महिलाएं, बच्चे और बुजुर्ग कोशिश करें घर से बाहर न जाएं. आंखों को प्रदूषण से बचाने के लिए चश्मा लगाएं और आंखों को धोते रहें. डॉक्टर ने जो दवाई आपको सलाह के तौर पर बताया है उसे जरूर खाएं.
मैंने अपने 12 वर्षों के करियर में इलेक्ट्रॉनिक, प्रिंट और डिजिटल मीडिया में काम किया है। मेरा सफर स्टार न्यूज से शुरू हुआ और दैनिक भास्कर, दैनिक जागरण, दैनिक भास्कर डिजिटल और Bharat.one तक पहुंचा। रिपोर्टिंग से ले…और पढ़ें
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-pollution-affects-health-in-delhi-ncr-after-diwali-local18-ws-ln-9766069.html
