चाय में डालें औषधीय गुणों से भरपूर ये हर्ब, सीने में जमे बलगम की होगी छुट्टी, कई मर्ज में दवा की तरह करे असर

Last Updated:January 31, 2025, 20:33 IST

Benefits of Ginger Tea: अदरक वाली चाय खांसी, जुकाम, गले की खराश और कफ से राहत देती है. यह ब्लड सर्कुलेशन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन तंत्र को बूस्ट करती है. सर्दियों में अदरक की चाय पीने से सेहत को होते हैं क…और पढ़ें

अदरक वाली चाय पीने से सर्दियों में आप खांसी, जुकाम से बचे रहते हैं.

Benefits of Ginger Tea: जब भी खांसी, जुकाम, गले में खराश, सीने में कफ जमा होती है तो एक्सपर्ट अदरक खाने या अदरक वाली चाय पीने की सलाह देते हैं.अधिकतर लोग दूध वाली चाय बनाते समय अदरक कूट कर डालते हैं. आप हर्बल टी की तरह अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं. सिर्फ पानी में अदरक और हल्की सी चाय पत्ती डालकर बना सकते हैं. अदरक, काली मिर्च पाउडर आदि डालकर काढ़ा बना सकते हैं. ये सभी मौसमी बीमारियों से आपको सुरक्षित रखेंगे. कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें अदरक का स्वाद बिल्कुल नहीं भाता, लेकिन सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने कई फायदे होते हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता बूस्ट होती है. पाचन तंत्र को बूस्ट करती है अदरक वाली चाय. चलिए जानते हैं अदरक वाली चाय पीने के अन्य फायदे क्या होते हैं.

अदरक वाली चाय पीने के फायदे
– अदरक वाली चाय पीने से सर्दियों में आप खांसी, जुकाम से बचे रहते हैं. गले में खराश, सीने में कंजेशन नहीं होता है. बलगम को शरीर से बाहर निकालने में कारगर है अदरक.

-एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटीऑक्सीडेंट्स तत्वों से भरपूर अदरक वाली चाय पीने से शरीर को गर्मी मिलती है, क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है.

-अदरक में मौजूद जिंजरोल कम्पाउंड इंफेक्शन से बचाता है.इसमें कुछ तत्व ऐसे होते हैं जो पाचन क्रिया को दुरुस्त करते हैं. पाचन एंजाइम्स होने के कारण गैस, कब्ज, अपच, जलन दूर करते हैं.

-यदि आप रेगुलर अदरक वाली चाय पीते हैं तो इससे वजन भी कम हो सकता है. इसमें कुछ ऐसे गुण होते हैं जो भूख को कंट्रोल करते हैं.

– शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बूस्ट करे, क्योंकि इसमें जिंक, क्रोमियम होते हैं, जो रक्त प्रवाह को सुधारते हैं. इससे आपकी बॉडी में सूजन, सिरदर्द की समस्या अधिक नहीं होती है.

-जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है, वो भी अदरक वाली चाय का रेगुलर सेवन करेंगे तो इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं. हाई ब्लड प्रेशर हार्ट डिजीज के जोखिम को बढ़ाता है.

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